美妈，半岁前宝宝一般会经历两次左右快速生长期，在那个时候，奶量会突然增加，我们新手妈妈没有经验，一般会以为那个时候是奶不够宝宝吃了，所以急于加奶粉，也以为乳房软了就是被吃没了，实际可不是哦，我那会也差点被这个错误观念给毁了呢，我儿子小Q两个多月的时候经历了一次快速生长期，我以为是自己的奶不够他吃了，加了两天奶粉，后来查资料以及看小巫的书，才明白在那样的时候只要给宝宝多吸，奶水就会根据宝宝的需要及时调整过来，软了不代表没有了，多吸，就会越来越多，并且还会根据宝宝的需求达成协调的咯，然后我立刻给停了奶粉，让他多吸，果真，奶量根据他的需求马上就是上去了，一直到现在，我都为自己当时的这个决定感到万分庆幸呢，如果当时奶粉加开了，奶水就会越来越少了，可能现在早就没有母乳了吧。小Q现在一岁三个月了，还在吃母乳呢：）

呵呵，母乳才是宝宝最好的粮食哦，加油，加油

我在坐月子期间都给孩子喂母乳，后来经朋友提醒才知道自己奶水不足，宝宝生下来我就给宝宝吸，很痛还是坚持继续给宝宝吸，家里也用了很多方法催奶，可是还是奶水不足，奶水要浓才能算足，就像奶粉一样，否则是喂不饱宝宝的，个人觉得奶水不足有乳腺等方面的原因，也有妈妈本身就是奶水不足的原因，如果是自身就不足的话，吃什么催奶都不会有奶，为了孩子，我觉得还是要适当的加上一点奶粉，先喂人奶，再喂奶粉

呵呵，我是母乳妈妈哟，一直喂到BB10个月，最近戒奶，我的经验来说，就是要BB多吸奶，奶自然就会多了，当然，妈妈是最辛苦了的，如果你BB比较小的话，就让他两个小时就吸一次吧，不然你就要把奶挤出来。人的身体是很神奇的，会自己调整的，如果发现奶不够会分泌得越多的，但如果你有一天少出了奶，第**量就会马上减少的，当然，其间你要多喝汤水，喝白开水也会有奶的，不过营养不好而已，多喝汤水吧，多挤奶，就是我母乳喂养的一个经验，只要坚持一段时间，每个妈妈都可以是奶牛哟，呵呵。。。

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睡眠不好也会奶水不足。在我儿子4个月的时候我妈回了趟老家我自己带，晚上没睡好，那几天都很少奶，乳房软软的，我还很担心，后来我妈回来了，我能放心大睡，奶水又很足了，当然汤也要多喝，还有就是喝米酒。

我第二BB出生后奶水也很少,现在BB两个多月了,还可以,可以满足他.
我就是多喝下奶汤,然后给宝宝多吸,一有机会就给他吸,两三天后,奶水就长了.
妈妈要吃多一点,心情放松一点,愉快一点.

可以多喝汤，猪脚汤，鲫鱼木瓜汤最好。。。

宝宝吸，外加电动吸奶器吸，吸得多分泌的多

让宝宝多吸，特别是半夜，因为晚上是泌乳素分泌高峰。我家宝宝一个多月是我几乎一天24小时都在喂奶，当然人很累。
妈妈要多吃，多喝汤水，多喝牛奶豆浆。还要多吃有脂肪、蛋白质的东西。
猪蹄花生章鱼汤不错

儿子16个月了，一直母乳喂养，现在还没有断，除了我生病，很少吃奶粉。儿子34周早产，出生只有4斤多，可是他长得很高大，一岁前都胖胖的，最近才慢慢瘦一点点。

我的经验是：希望对你有点帮助。
1、妈妈要多吃多喝，这是高质量乳汁的来源啊。鸡汤、鱼汤、木瓜汤、通草汤、骨头汤、牛奶、鸡蛋、开水……
2、乳房要多吸。孩子吸、吸奶器吸，吸奶器吸的时候最好用能刺激奶阵的那种，自己刺激奶阵也可以。因为刺激出奶阵了，乳房就接受到信号，多分泌乳汁了。
      我儿子早产，一开始他自己吸不出奶来，都是我自己用吸奶器吸出来给他吃的，3小时吸一次，3个月日夜都没有间断过。当然了，孩子不是早产的，不用吸奶器那么辛苦，给孩子直接吸比吸奶器好多了。
3、妈妈要休息好，心情好。这也是很重要的，我的经验是休息不好的时候，奶水特别明显会少。

只要想着为了孩子，妈妈就会有无穷的力量，想尽一切办法为孩子提供母乳。

当然了，尝试了很多办法都不行的时候，奶粉都是不错的啊，很多奶粉喂大的孩子都很聪明健康啊。

我与楼主有过相同的经历。非常理解你焦急的心。
我也是剖腹产，产后第四天才开奶，宝宝已经吃奶瓶吃了三天。宝宝前两个月时也是母乳不足，也试过很多办法，效果都不明显。宝宝快三个月时，拼命不肯吃母乳，后来去医院，医生说喉咙发炎。我想喉咙发炎，又要用力吸奶，肯定很辛苦，又不想把自己的母乳浪费掉，就试着用新安怡吸奶器挤出来给她喝。这一挤不要紧，从此就开始我了漫长的挤奶生活。现在宝宝已经一岁多一点了，我仍在挤奶中。
我想说的是什么呢。
一、目前奶水不够不要紧，楼主要坚持多吃东西----只要奶没收回去，吃任何东西都是发奶的，吃得越多，奶就越多。
二、楼主也可试着像我一样用吸奶器把奶吸出来别喂宝宝。奶水要排得快来得才快，排得空来得才多。吸奶器可能把乳房吸得很空，这样有利于新奶的更新。刚出生或一两个月的宝宝，奶量可能不是特别大，吃奶的力气也小。有时候吸很久吸不出来他就没耐心了。特别是我们剖腹产，开奶又开得迟的。宝宝刚出生时接触的是奶瓶，用奶瓶喝奶不费什么力气，他慢慢就形成了懒惰的习惯，所以不愿用力去吃。我从用了吸奶器后，第三个月开始奶水就吃不完，我老公每天喝的奶比宝宝喝的还多。但这也有不好的地方，就是宝宝慢慢就不愿再吸乳头了。所以楼主可能要一边用吸奶器吸，一边给宝宝吸乳头，这样奶水肯定就源源不断了。

反正这东西没什么诀窍，就是多吸，多吃东西就好了。
我现在感到挺自豪的，一开始真的以为自己母乳不足，想不到到后来还是坚持了那么久，我还是上班一族呢，从第三个月到宝宝一岁，基本上没吃过奶粉，都是母乳喂养。宝宝现在非常健康。所以建议楼主和所有的妈妈，为了孩子的健康，要坚持母乳喂养。过程尽管很辛苦，但看到自己的宝宝长得这么好，就什么都值得了。
吸奶时一定要用东西把自己的腰围好啊，否则将来腰很容易痛的。
如果有什么其他问题，可以跟我QQ联系，21294362，一起学习一下。

我当时是太多,喝水都流

试试看，用黄花菜煮猪舌，

奶水和休息是成正比的,休息的好,奶水自然就多了!

不好老想着自己没奶水,着急着,这样只会让自己休息不好.

带宝宝会很辛苦,所以要一有机会就大吃大睡,奶水自然就会来了,试试吧!

我也是一天到晚不停地吃东西，而且每天都喝催乳汤：猪脚章鱼汤、猪脚眉豆汤、栗子鸡汤、木瓜鲫鱼汤等。这样才勉强够供应，哪一天懒得拼命吃，奶水就不够。更惨的是，宝宝不肯喝奶粉，看着她干饿，所以我只能勤奋一点吃呀喝呀。
我宝宝4个半月了。

给宝宝多吸才是解决问题的最根本方法，妈妈要注意休息和营养的吸收，多喝汤水，哺乳期间要继续喝牛奶或者孕妇奶粉。
我生完宝宝之后也是奶水比较少，家里人都用宝宝吃不饱来打击我，当时我自己也急得不得了，但是又不能让宝宝饿肚子，所以月子里都是晚上给宝宝加一顿奶粉，后来我坚持每天让宝宝多吮吸，刚开始宝宝也很懒，吸几下就满头大汗，然后要么睡着，要么就哇哇叫。于是改变策略，每隔2个小时用吸奶器吸一次，吸出来的奶放在冰箱，每次宝宝先来吸乳头，然后再把冰箱的母乳加热给他吃，这样下来一个多星期，奶水竟然就慢慢能满足宝宝的需要，直到现在我的宝宝还在吃母乳。所以LZ不要放弃！坚持！

多喝点汤水奶水会多一些，母乳喂养的宝宝不易生病。加油呵！可以试着煲白鲫木瓜汤，我以前吃过，有效，不知对你是否有用。

营养跟上就会好的啊！！！！！