不要开灯睡觉 对宝宝不好的 醒了再开灯嘛

要培养宝宝知道白天黑夜的习惯，不要开灯，就算要开灯，也要换个很小的小夜灯。宝宝很喜欢看亮的东西，这样对宝宝的视力不好。

开着一盏台灯，放对着床的中间

开一个很弱的灯，几乎照不到BB，开灯方便点，睁开眼睛就可以看到BB，不用起来开灯，可以设置到不照到BB 的位置上的嘛。。

以前开个台灯，发现非常招蚊子，bb被咬得满头包，就关了。

我家丁丁怕黑，所以到现在都不敢关灯．一关他就哭闹不止........

不能开,医生说的,忘了说产生什么素不正常,晕,不记得了

［此帖子已被 小碧 在 2007-3-15 17:59:28 编辑过］

开小灯

要睡得舒适安稳，应创造有利于睡眠的必要条件和环境；这包括无光线干扰、吃得不过饱、室内不冷不热，空气清新。这五项中光线是第一位的。

有的人晚上睡觉喜欢开着灯，有的则因睡前开灯看书，人睡着了灯还开亮着。开灯睡觉不仅是一种能源浪费，而且影响睡眠质量。人体生物节律，包括生物钟是人类在适应环境过程中自然形成的，“天黑睡觉”是人类生活常规。如果破坏这常规，夜间开灯睡觉，或在强烈的阳光下睡觉，就会使人体产生一种“光压力”，会影响人体正常代谢功能，包括正常的体内生理生化反应，甚至使人体的心跳、脉搏、血压异常，导致疾病发生。

最近，医学科研人员研究证实，入睡时开灯将抑制人体中一种叫褪黑激素的物质分泌，使人体免疫功能降低。经常值夜班的如空姐、电信、医生、护士等夜班一族，癌症的发病率比正常人要高出两倍。医学家警告，开灯睡觉不但影响人体免疫力，而且容易患癌症。

对婴儿幼儿来说，开灯睡觉尤其不好。任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼儿表现得骚动不安、情绪不宁，以致难以成眠，睡眠质量不好。同时，让婴幼儿长久在灯光下睡觉，会进一步影响他们眼部网状激活系统，使宝宝们每次的睡眠时间缩短，睡眠深度变浅而容易惊醒。
宝宝长久在灯光下睡眠，对孩子的视力发育大大不利。眼球长期暴露在灯光下睡觉，光线对眼睛的刺激会持续不断，眼球和睫状肌便不能得到充分的休息，这对于婴幼儿们来说，极易造成视网膜的损害，影响其视力的正常发育。

关的．

褪黑色素

开个小夜灯  方便起身照顾她

我在对床的地板上放了一个1W的小夜灯，不知道好不好，不过灯很暗，就一点点亮

开了小夜灯