lz的烦恼我是深有体会，我JP是潮汕人，妈妈是广州人，两个老人家都来照顾我，再加上请来的月嫂，一共是三个人。三个人的观念和习惯都不一样，结果我在中间甚是纠结，为了他们几个我是眼泪都流了几次，还惹得JP十分不满。唉！7

我是潮汕人,我老公是鹤山人, 我请了个佛山三水的月嫂,月嫂煮什么我就吃什么,呵呵.我妈妈煮的潮汕月子餐月嫂说不能吃.月嫂说要我吃多点青菜BB才会拉臭臭,JP说不能吃青菜,意见太多所以我就随月嫂了.人家怎么说也是专业的.

我家是传统地道的广州人，我妈是中药师，我的月子餐全权由她调理的。和JM们分享一下吧~~~~~~~~汤方面：虫草花煲瘦肉，增强免疫力。以致我生完宝宝到现在，宝宝重感冒过两次（都是被人传染的）。我天天抱着他，抵抗力可强了，一点事都没有，想起来就是月子补得好。        通草鱼头汤：奶水源源不断。        燕窝一周都吃一两次，宝宝是喝母乳的，皮肤又白又滑。        当时我嘴馋就央求妈妈竹丝鸡炖西洋参，但是实践证明，千万不要吃参啊~~~~恶露很难断的。不过喝完参汤后，宝宝中气十足，哭得特别响亮，笑死我了~~~~~~菜方面：清淡为主，鱼类一定要吃，肉和鸡轮流吃，菜最好吃三色：例如茄子，菜心，番茄之类的，营养均衡。姜醋我吃了两碗，不能吃太多，真的热气，糯米酒是大补，可以每天喝一点。记住：坐月子时，你吃什么，就是吃进宝宝的肚子里，千万要小心再小心。以上仅个人意见，希望对JM有帮助~~~~先送花~ [ 本帖最后由 天河小果 于 2010-2-18 22:55 编辑 ]

我也只吃这些东西。

我老公是潮汕的，我是湖南的。现在坐月子就是鸡酒，鲫鱼汤，排骨汤。青菜就是菜心，红萝卜，芥兰。还有吃煎鸡蛋下酒。
我妈妈给我做的甜酒冲蛋老公说不能吃。。。

我现在也面临这样的问题。不过我觉得既然入乡了就随俗，再要就是看自己的体质，要是能受得了补，吃多点鸡姜酒和姜醋对身体应该是好的。

路过，帮亲顶一下哦~~哇咔咔~~~新年快乐呢~~~

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我老公是潮州的，家婆是客家人，我妈是北方人，月嫂是连州人，现在在娘家坐月子，家婆来了我家做了米酒煮鸡，我吃了几天，宝宝皮肤上长了很多红色的泡泡，还有白尖，后来我小姨告诉我千万不能吃米酒煮鸡，会过奶给宝宝的，之后我就再没吃了，宝宝的皮肤也逐渐的好起来了，我觉得坐月子还是要看个人的体质的，不能一味坚持传统，现在我就只是喝墨鱼汤、鲫鱼汤、鸡汤而已

哈，我家是两家人都不是珠三角地区的，婆家在广东生活了多年，但是完全不懂这里人怎么坐月子。刚生完我是凭着西方的思想，觉得什么都吃没什么避忌，可能我吃了太多寒凉的蔬菜，结果宝宝吃了母乳后拉稀拉得好严重。坐月到20天左右时得朋友指点，每天开始吃猪脚姜醋和客家娘酒煮鸡，早上米酒打蛋，我近乎执着的坚持每天吃这几样哦，一直吃到60天。蔬菜也只敢吃蘑菇和豆类蔬菜，水果也只吃苹果。倒是一直没有上火，宝宝也挺正常，不再拉稀。

[ 本帖最后由 frejva 于 2010-2-17 00:23 编辑 ]

我按照潮汕和广州的方法
只是按照潮汕的方法吃木瓜,拉了1天肚子,医生说我肠胃不适合吃凉的,炒过褒汤就好了

[ 本帖最后由 Smart-hang 于 2010-2-18 15:40 编辑 ]

坐月好像不吃凉茶，月子里的体质就是可以大量进补而不热气

除了凉茶，LZ提的东西我月子里都吃过，哈哈。所以没有关系，看吃下去产妇是否能受得，爱吃又受得多吃，不受得就停止不吃，主要以产妇的感觉为准，岳母、母亲的都不能作准。热气（其实最多就是有点燥）不喝凉茶，通过调整食物或者多吃青菜搞点

宝宝体质的话，曾经问过一个儿科中医，说这么小没有什么寒热的，到大了，因为长期的饮食等才有了寒热体质。宝宝只要不拉肚子，产妇吃的都是正常，一般不要太油腻就不拉肚子。

对了，我是广州人，老公也是

lz的烦恼我是深有体会，我JP是潮汕人，妈妈是广州人，两个老人家都来照顾我，再加上请来的月嫂，一共是三个人。三个人的观念和习惯都不一样，结果我在中间甚是纠结，为了他们几个我是眼泪都流了几次，还惹得JP十分不满。唉！7

广州坐月子不能饮凉茶的喔

应该吃一温补的就不怕了,我们广州是吃姜醋,鸡蛋酒,褒一些鱼汤啊等等,但凉茶,青菜汤就不建议喝了,太凉

我也很有同感，我現在還在月子中!就為了吃不吃豬腰這個問題上，jp說豬腰吃了沒奶，我媽媽說燉來補腰，還叫我媽咪拿來的不吃就可以了~哎，其實好明顯，jp永遠不會像當你女兒一樣心疼你的~~

我是潮汕人,我老公是鹤山人, 我请了个佛山三水的月嫂,月嫂煮什么我就吃什么,呵呵.我妈妈煮的潮汕月子餐月嫂说不能吃.月嫂说要我吃多点青菜BB才会拉臭臭,JP说不能吃青菜,意见太多所以我就随月嫂了.人家怎么说也是专业的.

惨了，我正打算坐月子时让我妈（广西）、家婆（潮汕）、月嫂（广州）一起照顾我们，现在想到有点头皮发麻

我都经历过呢种烦恼，月子坐得不好。

我家是传统地道的广州人，我妈是中药师，我的月子餐全权由她调理的。

和JM们分享一下吧~~~~~~~~

汤方面：虫草花煲瘦肉，增强免疫力。以致我生完宝宝到现在，宝宝重感冒过两次（都是被人传染的）。我天天抱着他，抵抗力可强了，一点事都没有，想起来就是月子补得好。

        通草鱼头汤：奶水源源不断。

        燕窝一周都吃一两次，宝宝是喝母乳的，皮肤又白又滑。

        当时我嘴馋就央求妈妈竹丝鸡炖西洋参，但是实践证明，千万不要吃参啊~~~~恶露很难断的。不过喝完参汤后，宝宝中气十足，哭得特别响亮，笑死我了~~~~~~

菜方面：清淡为主，鱼类一定要吃，肉和鸡轮流吃，菜最好吃三色：例如茄子，菜心，番茄之类的，营养均衡。

姜醋我吃了两碗，不能吃太多，真的热气，糯米酒是大补，可以每天喝一点。

记住：坐月子时，你吃什么，就是吃进宝宝的肚子里，千万要小心再小心。

以上仅个人意见，希望对JM有帮助~~~~先送花~

[ 本帖最后由 天河小果 于 2010-2-18 22:55 编辑 ]

那肯定首先按照广州地区的，因为你现在身处的地点在广州！各地水土不同的，吃姜醋虽然热气，但真的很补，吃姜能驱风。
然后结合广州的做法可以渗加你老婆潮州人的坐法，因为你老婆的饮食习惯就是潮州的吧。
不过广州这边也流行喝鸡酒的，所以按你客家的也可以，因为鸡酒也是补身的好东西！

还有猪肝是回奶的，想补腰的话直接睡觉最好，呵呵

[ 本帖最后由 小牛妮妮 于 2010-2-18 23:24 编辑 ]

有无听说过米酒水？曾经看过介绍坐月时吃的东西都要用米酒水煮！有无人知道啊？

我是广州人，坐月子吃了姜醋，喝了客家娘酒，感觉都不错，凉茶是不喝的

客家人，自酿酒炖鸡或鱼头。