我肚子有点肉呢，应该是生了宝才两个月多点没有回复过来，但是其它地儿都不长肉呀，每天晚上都一定要吃宵夜才会睡觉的。怎么办？哎，我老公说我得再胖个10斤才行。

我两个月瘦了三十斤，也是因为老公及婆家人说我胖，深受打击，现在48KG，身高160.5cm，夫妻感情很好，如果有需要，可以联系我，如果你吃得了苦的话，我是没有吃任何减肥药，凭耐力和科学饮食瘦下来的，并且这个体重保持的有一年多了！

是该减肥了，毕竟带着那么多肉肉很辛苦的 ，再说这样对自己的身体也不好，不过应该以运动为主，再有就是控制垃圾食品。我也跟LZ差不多，生完小孩后喂奶，超能吃，到戒奶时体重还跟生完的时候一样。我现在也在减肥，就是晚上吃青瓜，早餐吃一个鸡蛋，中午喝汤，吃菜，不过我妈煮的菜太香，忍不住的时候就吃点米饭，还有一个专门的减肥汤，还有就是我的嘴偶尔会忍不住吃点零食。两周下来也瘦了几斤。

以下是一个博客的减肥秘方，大伙可以试试哦，希望能帮到大家。目前我只是做了个下面说的汤而已。。。
原料：六个洋葱，一个大包菜，二个大青柿椒，一棵西芹，七或八个削皮的西红柿，一小把香菜，全部切成小块，加二升水，用文火煮45分钟，然后加汤料调味，一周分七天吃完。
第一天：随意吃水果，喝茶（注：不可吃香蕉）
第二天：吃新鲜的绿叶蔬菜，晚餐可吃一个烤土豆
第三天：水果、蔬菜随意吃
第四天：三个香蕉，喝脱脂牛奶不限，白开水
第五天：吃一斤瘦肉，西红柿不限，喝六至八升白开水
第六天：肉和青菜随意吃
第七天：吃适量糙米饭、蔬菜，可以喝无糖果汁
说明：如果第一周减肥达到七公斤，就休息一周，如需再减肥可再服用一周；如未达到七公斤，可连续按上述方法再服用一周。

支持LZ，不管是为了自己还是为了你LG，你有决心已经很不错了，减肥归减肥，但一定要均衡饮食，不要弄坏了身体，一切以身体为重，加油！！

我刚瘦下来10J,就是戒淀粉，头三天完全戒掉淀粉，三天后就中午肉，菜和一点点饭，一般我都只吃二三勺，晚餐就菜（煮的，生的，都可以)。早餐都是正常吃的，已经吃一个鸡蛋和酸奶，水果。
大概10天都已经瘦5J以上。哈哈哈哈
希望大家都美美地过夏天！

楼上的方法，我想试试，不过前面MM说的流质食物，我都想试试。。。
自从生完后，我的体重就好像停留系岩生完的阶段，唉。。。。。。。。
好想瘦啊！！！LZ我们一起努力吧！！加油！

BB三个月,我比以前胖了30斤,烦啊!

我也好想瘦啊，好想告别穿运动服的日子啊！大家加油！

戒不了口啊6

我是从来都不相信，当女人变肥了，男人还会大声说：我爱你！男人也是很现实的。
楼主，您真的要加油哦！

其实无论你是男人还是女人，都是视觉的动物。
不幸的是，女人的身体结构比较容易胖，
换位思考，要是你老公是个大胖子，作为女人的我们，也是感觉不好受的，你也一样会让你老公去减肥，这个不是爱不爱他的问题，确实是有碍美观。
老公说你现在胖，我也爱你，你要是瘦了，我更爱你，他说瘦了你能做更多的事情，起码不用再拒绝去游泳和温泉，大把的衣服随便你买， 不用总想着怎么穿能显瘦
胖从古到今，都是懒惰的表现， 我们做生意的不能给人这样的感觉，瘦一点感觉干练点。亲戚见到耶不用每次说一样的台词， 你真的需要减肥啦

我的问题是体重不断的变化，这样对身体很不好，原因当然是不良生活习惯，我有失眠的毛病，所以一整夜睡不着的话真的很难受，我就不停的吃零食，这种习惯很难改掉的，我结婚后在家呆了5年没做事，就胖了五年，去年在北方开了家服装店，开始忙，生活习惯也正常了，就慢慢瘦下来，从开店到去年年底3个月瘦了20斤，我169，上个月110斤，这个月生意不是旺季，从北方回来小放松了一下，就又失眠，又胖回去了，现在124斤，所以肥胖真的是因为动的太少，虽然是做服装的，但实际上我不太在意胖不胖，但是看到这么多MM在这里的真心分享，我也觉得很有减肥的必要。我以前因为体质太弱，为了增强体质连续每天爬白云山，坚持了一个月，瘦了不少，当时没太在意到底瘦了多少，不过我确定爬山是很好的减肥方法，既可以增强体质，又可以减肥的，对心情也好。还有听说燃烧脂肪需要碳水化合物的配合的，不吃主食就没有碳水化合物，不好的吧？不过少吃盐是没错的，少吃盐比少吃主食见效更快。还有运动前后必须作拉伸，这样也对减肥有不可思议的效果的。还有现在健身房有一种说法我觉得挺正确的，快跑半小时，不如慢走2个半小时，所以我觉得最好的减肥方法是逛街，真的很厉害的，我开店前为了寻找货源逛了很多批发市场，一天走到晚，所以瘦得很快。就这些了，说得乱七八糟的，希望对LZ有帮助，明天开始我也减肥进入减肥状态，一起努力吧，我也会实时关注和通报战况的。

[ 本帖最后由 sujala 于 2011-4-6 01:30 编辑 ]

少吃点高热量的食物，多运动运动，自己瘦下来就可以穿漂亮的衣服了，自己也会信心倍增。

LZ要加油减喔,我165.才46公斤.就瘦了一点

生了再减咯，不吃饭可以减肥的，吃肉和菜

我也要瘦

你好，减肥药，是不管用的。你的生活习惯是怎么样的，也许我给你一个建议，很简单。我生了两个孩子，身材比没生孩子前 还好，有什么我可以回复你

我跟mm的情况几乎一样啊，老公也是说瘦下来什么都给买，呵呵，夏天快到了，我们一起加油吧