瘦腿和减肥一样也是有最好的时间段的，利用这三个时间做些对应的练习，看能不能让腿瘦得更快、更事半功倍啊~~第一个时间是早上8点左右，可以在上班的时候多找机会走走路，注意绷紧腿部和PP、小肚子的肌肉哦。第二个时间是下午3点左右，坐办公室的MM可以做做抬腿的动作，让腿和身体成90度，保持膝盖挺直，坚持3—5分钟。最后一个就是晚上8点啦，可以在看电视的时候做一下腿部练习让我们为了夏天能穿更PP的衣服一起练出一双美腿吧~至少不要那么大象
coco要减肥
让我们为了夏天能穿更PP的衣服一起练出一双美腿吧~至少不要那么大象
