今天早上空腹是。。61.0。。。。。

唉什么时候可以打破60大关啊。。

一到周末就多吃了东西。。加油加油。。。

来咯来咯。。来顶啦。。

今天早上空腹是。。60.4。。加油加油啊。。

我的点穴5J是做完了。可我不打算再去了。想试下别的啊。

看看明天可以减几J啊。我只是晚餐只吃点菜和青瓜。早上和中午没怎么变

所以就减得慢。。。

顶顶啊。

早上空腹是60.2.虽然只是减了4两。但我也很满足啦。。

毕竟太快对身体也不好。一天保持个4两就够啦。
上个PP。。

郁闷。PP太大了。。。怎么弄啊

今天空腹是60.5啊，郁闷怎么重了啊。。加油加油。。。

太好了。今天早上空腹是59.9。。。加油啊

早上空腹是59.5。。。。。开心那，加油

3 早上空腹的时候是~~59.2.好慢好慢啊

我响应活动啦，这几天真的瘦的超级慢啊，早上空腹的时候居然是59.3，

唉。明天打算前面和后面一起针了。希望有效果。。

哦。那我把一天三餐补上哦。

早餐喝了一瓶卡士奶加鸡蛋一个。中间在天河城的时候吃了几粒腰果6

中午和JP一起去吃饭了，也没忍住口。吃了些鱼，还吃了少许的肉。

晚上吃了几个中等的小番茄，还吃了一小碗青菜。

对了，今天还吃了一小块榴莲。汗死了，吃那么多。我都快不好意思打出来了。
为了补救。晚上的时候喝了一杯柠檬水，希望明天的体重不要上升啊。

7 早上空腹的时候59.5，是因为我昨天吃多了么？

还是瓶颈了？还是快乐例假会重一点呢，?超级郁闷啊。

早上，8.15    牛奶加水煮鸡蛋。
今天在医院做了针灸，加多了一个背部。
希望有好的效果吧。
中午吃了一条鲈鱼，一碗青菜，一小碗玉米羹，
晚上 吃了几个番茄，一小碗青菜，一会块鸡肉。
打算一会跳半个小时的健身操。看看明天的体重会不会有惊喜啊，
唉。。。在不下降我都没动力了啊。。大家加油加油~~``

早上还是一样，59.5   

早餐嘴馋，吃了一笼饺子。喝了一瓶牛奶

中午也是没戒口，吃了海鲜粥。

晚上啃了一条青瓜。一小碗青菜。跳了半小时的健身操。

我晚餐比较容易戒口。可体重为什么还是没变化呢。
期待明天的体重

今天体重又回复到59.1了，早上去做了针灸，

早餐   喝了一袋牛奶。加一笼饺子。
中午   6个水饺，一条魚， 加青菜。
晚餐   喝了小碗苦瓜汤，吃了小碗的苦瓜。

小更新一下。。早上空腹是58.5。虽然减得很少，但至少没有加重啊。

唉，神马时候是个头啊。。加油加油。。。特此记录。。