29周胖了30斤,想控制饮食却老是肚子饿,该怎么办?
671217怀孕妈妈
到现在29周,近140斤,胖了有30斤,
看网上说合理体重增加是20-25斤,按这个标准我早就超标了,
所以我想控制饮食却老是肚子饿,有时刚吃完正餐十来分钟就饿了,我感觉是假饿,要是不理它,过一阵子又不饿了。
现在吃的东西其实比怀孕前没有多很多的,多的有一杯酸奶,豆浆,水果估计有多吃1斤(现在每天水果一般吃3样)
正餐除了天天有肉,喝汤比以前频繁一些外,其余米饭之类的也没有增加,
不知道我这种情况该怎么处理呢?
2011/05/30
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俺也是这样的,孕前98斤,26周的时候都124了,但是我没打算控制什么体重,因为我觉得平时我吃的糖分,饭什么都不多,就是早上中午吃的肉多而已,晚上都基本吃斋,怎么控制也得保证基本的不饿啊,一饿就会睡不好,也会影响宝宝的,没有必要太控制,重要是开心~~~
2011/05/30回复

后面体重可能比较难控制吧,我现在基本上一个星期长一斤。其实吃得东西也不多,后面还有十多周,都不知道会重多少斤,不过医生没有说我超重。但我的宫高超过标准了,医生说我控制饮食,说不饿就不要吃,看下次产检的时候怎么样
2011/05/30回复

我觉得要是医生没说要控制的话,还是没必要刻意控制,这样可能会造成营养吸收不够均衡,我现在37W了,比怀孕前胖了37斤,书上也说了,合理的体重应该控制在17-25KG范围内嘛,况且楼产人就偏瘦了点,不怕的。
2011/05/30回复

兔毛毛:
多长点肉肉看着福气啊。我164,孕前不到95,现在32W了,112斤了。不过也是只长了肚肚。
查看原文天啊。。。。。我孕前跟你差不多重,我19周就已经112斤啦。。。。。。。。。我希望控制在125斤以下,看来现在有点难了。。。

2011/05/30回复

幸福无限:
我觉得要是医生没说要控制的话,还是没必要刻意控制,这样可能会造成营养吸收不够均衡,我现在37W了,比怀孕前胖了37斤,书上也说了,合理的体重应该控制在17-25KG范围内嘛,况且楼产人就偏瘦了点,不怕的。
查看原文是斤,不是KG啊。。。。。。。。。
2011/05/30回复