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29周胖了30斤,想控制饮食却老是肚子饿,该怎么办?

671317怀孕妈妈

我身高168CM,怀孕前110斤(我的骨头重,实际当时身材还是偏瘦些)

到现在29周,近140斤,胖了有30斤,

看网上说合理体重增加是20-25斤,按这个标准我早就超标了,

所以我想控制饮食却老是肚子饿,有时刚吃完正餐十来分钟就饿了,我感觉是假饿,要是不理它,过一阵子又不饿了。

现在吃的东西其实比怀孕前没有多很多的,多的有一杯酸奶,豆浆,水果估计有多吃1斤(现在每天水果一般吃3样)

正餐除了天天有肉,喝汤比以前频繁一些外,其余米饭之类的也没有增加,

不知道我这种情况该怎么处理呢?
2011/05/30
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兔毛毛兔毛毛沙发
多长点肉肉看着福气啊。我164,孕前不到95,现在32W了,112斤了。不过也是只长了肚肚。
2011/05/30回复
sunny_afsunny_af板凳
后面体重可能比较难控制吧,我现在基本上一个星期长一斤。其实吃得东西也不多,后面还有十多周,都不知道会重多少斤,不过医生没有说我超重。但我的宫高超过标准了,医生说我控制饮食,说不饿就不要吃,看下次产检的时候怎么样
2011/05/30回复
我的宫高没有超过标准,就是感觉体重增加得多,这周800G,没有多吃啥啊
2011/05/30回复
我觉得要是医生没说要控制的话,还是没必要刻意控制,这样可能会造成营养吸收不够均衡,我现在37W了,比怀孕前胖了37斤,书上也说了,合理的体重应该控制在17-25KG范围内嘛,况且楼产人就偏瘦了点,不怕的。
2011/05/30回复
饿了就吃,不饿就不吃
2011/05/30回复
兔毛毛:
多长点肉肉看着福气啊。我164,孕前不到95,现在32W了,112斤了。不过也是只长了肚肚。
查看原文
天啊。。。。。我孕前跟你差不多重,我19周就已经112斤啦。。。。。。。。。我希望控制在125斤以下,看来现在有点难了。。。
2011/05/30回复
幸福无限:
我觉得要是医生没说要控制的话,还是没必要刻意控制,这样可能会造成营养吸收不够均衡,我现在37W了,比怀孕前胖了37斤,书上也说了,合理的体重应该控制在17-25KG范围内嘛,况且楼产人就偏瘦了点,不怕的。
查看原文
是斤,不是KG啊。。。。。。。。。
2011/05/30回复
v1饭后做散步·
2011/05/30回复
k_world:
天啊。。。。。我孕前跟你差不多重,我19周就已经112斤啦。。。。。。。。。我希望控制在125斤以下,看来现在有点难了。。。
查看原文
是呢,我长的比较慢。前几周担心的不行,老感觉个肚子没动静。唉,其实我都好羡慕气色好的MM,肚肚大,多好。
2011/05/30回复
zhuqlzhuql11楼
我身高160,孕前90,现在才26周已经114了,很想控制,怕生完小孩后回不来啊!
2011/05/30回复
小6儿小6儿12楼
这样的情况只能多散步吧,控制恐怕也不好哦,BB需要营养啊!
2011/05/30回复
TooTooTooToo13楼
我胖了22斤,不过基本是胖在我身上
2011/05/30回复
我怀孕前58公斤。生前住院检查,72公斤。生完还是70公斤。
2011/05/30回复
我身高156,怀孕前86斤,现在33周+了,体重106斤。我自己没有肥,就肥了个肚子。
2011/05/30回复
我是基本一天3次加起来起码有锻炼1个小时以上,包括散步和做操,还是重这么多
其实我妹妹 弟妹还有表嫂都有重40-50斤,不过我不想那么重,看我这个形势起码也是40斤
2011/05/31回复
fistotfistot17楼
我31周肥了22斤了
2011/05/31回复
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