我比楼主好多了，记忆中就试过有两三晚是腰部酸痛得难以入睡的，那是因为白天我努力搞卫生的缘故，然后其余的我都很舒服，也很能睡，现在35W了，没有腰酸背痛水肿之类，34W出了几条纹，但现在貌似淡了。我不胖，而且整个孕期才重了16斤，晕后期每周重一斤。我每天也走好多路，喝很多汤水，基本零食是每天一盒牛奶一个苹果一只土鸡蛋。我从小到大身体都不怎么好的，骨头又脆弱，不过我的整个孕期却相对很舒服，家人都表示惊讶。呵呵。也许这都源于我很注重孕期营养和运动相结合的原因。祝大家好孕！

       现在已经是怀孕第31周了，每天都不知道怎么睡觉怎么坐着好，好像怎么都感觉不舒服，怎么弄都是浑身累的狠，这一周，每天都感觉累的不得了，坐一会，背靠着沙发的话，感觉肚子有点扯住了，不怎么舒服，用腰用力坐着，又觉得腰酸背痛的，往前面再坐一点，小宝宝好像又被挤住了一样，他就在腿窝里扭动，肚子和腿分开一点，他就不动了，我自己猜想是挤住他了，小家伙在里面反抗哩！晚上睡觉就更累了，找不到一个合适的姿势啊，姐妹们啦，现在好像漫长的辛苦日子才来临一样，之前的累跟现在后期的累简直感觉不是一个档次的，越到后面越发现做妈妈的辛苦！每天都期待着晚上，因为一到了晚上，证明辛苦的一天又差不多要熬过了，可是晚上也是最害怕的，因为睡觉现在已经是件有点小痛苦的事了，每天晚上都要左中右辗转翻测，背部的脊椎中心痛得不得了，左侧睡个十来分钟，右大腿特别痛，转到右侧，然后左侧的大腿开始痛，伸直了腿，小腿痛。。。。。。另外无论怎么睡这些姿势，腰酸背痛都未曾停止过，偶的神啊！HELP！HELP！为什么做个妈妈这么不容易啊？       想想俺老妈他们那辈，都不知道他们怎么熬过来的，他们说那时候挺着个大肚子，还要下田去插秧，还要想着怎样去挣工分，挣点粮食。。。。。。真佩服他们啦，可是我们这一代，这些个身子骨怎么就如从前了呢？应该是现在的生活条件更好了，更舒服一点才对，终于想不通。。。。。      怎一个累字了得！      不知道姐妹们是不是也如此一样？或者有没有经验的妈妈们分享一下如何让自己更轻松呢？能做一些什么简单的运动缓解一下我疲劳的身子骨啊？           我的乖乖，你在妈妈的肚肚里一定要好好的啊，妈妈忍忍忍。。。

真羡慕你啊，恭喜晒！

希望可以顺利顺产啦。。。。