sammy暖暖姐妹们,我回来了.今天去南方三院做了二维B超排畸,胎儿大小正常,约24周+,这样就说明,其余的肉肉都是长在我身上了!
今天那个姓席的医生说,一个月长一斤才正常,吓我一大跳,那我不是超重的灰常之厉害了??另外,今天去照的B超,我以为会是那种看得到BB面部的,谁知道,二维的原来是没有面部图片的!唉,怪我产检之前没做好准备工作吧,没有多了解二维跟三维的区别..好想知道BB长的像谁,呵呵.....孕23+周，胖了22斤
20491179怀孕妈妈
姐妹们,我回来了.今天去南方三院做了二维B超排畸,胎儿大小正常,约24周+,这样就说明,其余的肉肉都是长在我身上了!
今天那个姓席的医生说,一个月长一斤才正常,吓我一大跳,那我不是超重的灰常之厉害了??另外,今天去照的B超,我以为会是那种看得到BB面部的,谁知道,二维的原来是没有面部图片的!唉,怪我产检之前没做好准备工作吧,没有多了解二维跟三维的区别..好想知道BB长的像谁,呵呵.....2011/08/03
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ceciliazeng
如果可以，我都想少吃点。你几周了？
vega007板凳sammy暖暖:
哦哦哦，是哦！因为白天还在上班，走的路也挺多的，回家又得自己煮饭，所以一般吃完饭都不想动了！忽略了散步，觉的运动量够了。。。。
查看原文有时候累了是不想走，或者多喝些汤水，肚子觉得饱了就会吃得少一些
2011/08/03回复
摩羯妈妈
22周，165，我一共才重了7斤~~楼主的确要注意，不过我也是吃很多，水果也多，宵夜也吃~~ 个人吸收不一样
sammy暖暖楼5楼禾子可:
是怀孕到现在共长胖了14斤.你也是从怀到现在胖了22斤吧?不会是一下子胖了那么多吧?呵呵
查看原文要是一下子胖那么多，我就惨了！你跟我差不多的周数，才14斤，没事的，还担心！
2011/08/03回复
你是吃的太补了，还是吃的太多了。你是顺产的吗
易安子7楼我跟楼主的身高，体重都差不多，我没有吃很多东西，我怀孕前跟怀孕后重了40斤，可能比较高吧，别人说我不是很胖很臃肿（我自己觉得很胖很胖），宝宝生出来才6。1斤，肉都长我身上了。
2011/08/03回复
mirror222我觉得LZ吃的还好啊，不算多，15楼的建议挺好的。而且LZ有165高，孕前96斤是偏瘦的，还是有胖的资本嘛
我160高，孕前94斤，现在27周108斤，重了14斤了，看起来好像不怎么胖
我160高，孕前94斤，现在27周108斤，重了14斤了，看起来好像不怎么胖
2011/08/03回复
sammy暖暖楼9楼20110504:
是顺产啊！生了个七斤重的女儿、应该两样都有、那时早孕反应挺严重的都瘦了，过了之后家婆买了挺多鸽子、兔子之类的炖汤给我喝、老公也买了挺多的，一直吃一直吃就这样了，老公和家婆还一直说我吃那么少、
查看原文那你多高啊！50斤，严重超了呢，你还顺产，真是英雄妈咪
2011/08/03回复
sammy暖暖楼10楼mirror222:
我觉得LZ吃的还好啊，不算多，15楼的建议挺好的。而且LZ有165高，孕前96斤是偏瘦的，还是有胖的资本嘛我160高，孕前94斤，现在27周108斤，重了14斤了，看起来好像不怎么胖
查看原文唉，为什么我要长这么胖！我以前是有点偏瘦的。但是也不能超标啊。。以后会恢复吗
2011/08/03回复
sammy暖暖楼11楼易安子:
我跟楼主的身高，体重都差不多，我没有吃很多东西，我怀孕前跟怀孕后重了40斤，可能比较高吧，别人说我不是很胖很臃肿（我自己觉得很胖很胖），宝宝生出来才6。1斤，肉都长我身上了。
查看原文其实，我自己觉的我吃的也不怎么营养的呢，还担心营养不够，只是不知道为什么没怎么说就长这么胖！我跟你一样，觉的自己胖，可是别人说还好。。2011/08/03回复
格斯慕13楼我比你吃得多，早餐1个鸡蛋，半碗燕窝，1盒牛奶，1个苹果，两碗猪骨粥/粉/两三个包子之类，在7-10:30之间分次吃，中午正常吃饭，下午1个鸡蛋，晚餐也一样三餐一汤，睡前1杯安满奶粉。
我5个月，体重总共才重了4-5斤，前4个半月一斤都没长到。
我5个月，体重总共才重了4-5斤，前4个半月一斤都没长到。
2011/08/03回复
莹莹妈咪091714楼下面，我们为大家提供一些加餐的小建议，可以让孕妈妈每天轻松地增加300卡的热量，却又不会发胖。
一片涂有一勺花生酱的全麦面包，一杯脱脂牛奶。
半个甜瓜（100克）、半个香蕉，半杯葡萄汁（100克）。
玉米饼加1/2 碗的蔬菜沙拉。
另外，午餐时喝上一碗汤或晚餐时吃一大块鸡肉也是个不错的选择。
在你孕期食品的清单上这些食物是不能缺少的： ·
麦片 ·
全麦面包或饼干
·季节性水果如苹果，梨，柠檬，草莓等
·高钙橙汁 ·干果 ·深绿色带叶蔬菜如菠菜，甘蓝 ·其它季节性蔬菜如芦笋，绿菜花，豌豆芽
·低脂或脱脂牛奶 ·低脂酸奶 ·精牛肉或鸡肉，鱼和鸡蛋 ·豆腐 准备怀孕的营养指导 饮食对你孕育小baby的能力有重要影响，既包括积极影响，也包括消极影响。以下是能提高你怀孕机率的饮食方法： * 准备怀孕前提前3个月到1年对你的饮食进行健康调整。 * 现在减少人工甜味佐料、咖啡因、酒精的摄入量。 * 补充维生素。 * 多吃脂肪酸，每天至少吃400微克。 * 确定理想体重。 准备怀孕前提前3个月到1年对你的饮食进行健康调整：如果越早行动起来，你怀孕的机率越高。对男性和女性来说，饮食与生育能力都密切相关。你和丈夫都需要坚持均衡饮食，以提高孕育小baby的机率，而且还能提高孕育健康小baby的机率。 现在减少人工甜味佐料、咖啡因、酒精的摄入量：如果你的饮食习惯使你特别喜欢某些物质（许多人都是这样），你必须要进行调整。给你一些很实在的建议：减少人工甜味佐料，逐渐远离咖啡因、汽水、咖啡（每天300毫克咖啡因能使怀孕能力下降27%），停止饮酒或者只是偶尔喝酒。停止服用各种兴奋剂，如果你吸烟，那么你要戒烟。以上物质和不良习惯都会对即将孕育的小baby产生害处。 补充维生素：虽然你可以通过均衡的饮食来满足所有的营养需要，但一些专家认为，即使是最健康的饮食者也需要外界帮助。旧金山的Margaret Phillips说： 我的医生建议我在准备怀孕期间服用维生素片，我认为这不会有害处，我没有时间去计划自己的饮食，有时候我在忙碌的时候吃饭。通过服用维生素片，我就可以保证自己能获得身体需要的所有物质。 但要记住：维生素补充剂只是一种安全措施，并不能取代健康的饮食。由于药店柜台出售的维生素补充剂可能含有过量的维生素和矿物质，对胎儿的发育有害，因此明智的作法就是，在怀孕之前就开始服用专门给孕妇配制的药片。与医生交流，确定胎儿出世前你应该服用什么样的维生素补充剂。 补充足够的叶酸：每天至少400毫克。 每个人可能都需要更多的叶酸，并不仅仅是妇女需要。叶酸是一种B族维生素，它能降低心脏病、中风、癌症、糖尿病的发病率。而且能降低胎儿神经管畸形，例如无脊柱胎儿。 据美国公众健康服务机构说，大部分育龄妇女每天都应该服用400微克叶酸，相当于0.4毫克。如果你的家族有神经管畸形胎儿史，那么医生会建议你每日的叶酸摄取量增加到4毫克，而且至少在怀孕前1个月就开始服用，怀孕的前3个月要一直服用。 药店柜台出售的维生素补充剂应该含有800微克叶酸，而且你还可以吃富含叶酸的食物，例如深绿叶蔬菜（例如菠菜和甘蓝）、柑橘、坚果、豆类、强化营养面包、谷类。叶酸是一种水溶性维生素，所以如果你服用过多的叶酸，过量部分就会流出身体。某些妇女不用这个适用这个规律，叶酸过量会导致维生素B-12缺乏症，有时候素食者会出现这种疾病。如果你认为自己存在这些问题，那么你可以咨询医生。 确定你的理想体重：因为你想在怀孕时让自己的体重尽量达到理想状态，那么在你准备怀孕期间体重减少几斤（或者增加几斤，如果你太瘦）是最理想的。先确定自己是否应该减肥或者增肥，然后设计一个漂亮的饮食计划。选择低脂肪、高纤维食物。开始或者增加锻炼时间，每周达到减0.75到1.5斤的目标，这是减肥的安全标准。迅速减肥会消耗身体内的营养储备，对怀孕不利
一片涂有一勺花生酱的全麦面包，一杯脱脂牛奶。
半个甜瓜（100克）、半个香蕉，半杯葡萄汁（100克）。
玉米饼加1/2 碗的蔬菜沙拉。
另外，午餐时喝上一碗汤或晚餐时吃一大块鸡肉也是个不错的选择。
在你孕期食品的清单上这些食物是不能缺少的： ·
麦片 ·
全麦面包或饼干
·季节性水果如苹果，梨，柠檬，草莓等
·高钙橙汁 ·干果 ·深绿色带叶蔬菜如菠菜，甘蓝 ·其它季节性蔬菜如芦笋，绿菜花，豌豆芽
·低脂或脱脂牛奶 ·低脂酸奶 ·精牛肉或鸡肉，鱼和鸡蛋 ·豆腐 准备怀孕的营养指导 饮食对你孕育小baby的能力有重要影响，既包括积极影响，也包括消极影响。以下是能提高你怀孕机率的饮食方法： * 准备怀孕前提前3个月到1年对你的饮食进行健康调整。 * 现在减少人工甜味佐料、咖啡因、酒精的摄入量。 * 补充维生素。 * 多吃脂肪酸，每天至少吃400微克。 * 确定理想体重。 准备怀孕前提前3个月到1年对你的饮食进行健康调整：如果越早行动起来，你怀孕的机率越高。对男性和女性来说，饮食与生育能力都密切相关。你和丈夫都需要坚持均衡饮食，以提高孕育小baby的机率，而且还能提高孕育健康小baby的机率。 现在减少人工甜味佐料、咖啡因、酒精的摄入量：如果你的饮食习惯使你特别喜欢某些物质（许多人都是这样），你必须要进行调整。给你一些很实在的建议：减少人工甜味佐料，逐渐远离咖啡因、汽水、咖啡（每天300毫克咖啡因能使怀孕能力下降27%），停止饮酒或者只是偶尔喝酒。停止服用各种兴奋剂，如果你吸烟，那么你要戒烟。以上物质和不良习惯都会对即将孕育的小baby产生害处。 补充维生素：虽然你可以通过均衡的饮食来满足所有的营养需要，但一些专家认为，即使是最健康的饮食者也需要外界帮助。旧金山的Margaret Phillips说： 我的医生建议我在准备怀孕期间服用维生素片，我认为这不会有害处，我没有时间去计划自己的饮食，有时候我在忙碌的时候吃饭。通过服用维生素片，我就可以保证自己能获得身体需要的所有物质。 但要记住：维生素补充剂只是一种安全措施，并不能取代健康的饮食。由于药店柜台出售的维生素补充剂可能含有过量的维生素和矿物质，对胎儿的发育有害，因此明智的作法就是，在怀孕之前就开始服用专门给孕妇配制的药片。与医生交流，确定胎儿出世前你应该服用什么样的维生素补充剂。 补充足够的叶酸：每天至少400毫克。 每个人可能都需要更多的叶酸，并不仅仅是妇女需要。叶酸是一种B族维生素，它能降低心脏病、中风、癌症、糖尿病的发病率。而且能降低胎儿神经管畸形，例如无脊柱胎儿。 据美国公众健康服务机构说，大部分育龄妇女每天都应该服用400微克叶酸，相当于0.4毫克。如果你的家族有神经管畸形胎儿史，那么医生会建议你每日的叶酸摄取量增加到4毫克，而且至少在怀孕前1个月就开始服用，怀孕的前3个月要一直服用。 药店柜台出售的维生素补充剂应该含有800微克叶酸，而且你还可以吃富含叶酸的食物，例如深绿叶蔬菜（例如菠菜和甘蓝）、柑橘、坚果、豆类、强化营养面包、谷类。叶酸是一种水溶性维生素，所以如果你服用过多的叶酸，过量部分就会流出身体。某些妇女不用这个适用这个规律，叶酸过量会导致维生素B-12缺乏症，有时候素食者会出现这种疾病。如果你认为自己存在这些问题，那么你可以咨询医生。 确定你的理想体重：因为你想在怀孕时让自己的体重尽量达到理想状态，那么在你准备怀孕期间体重减少几斤（或者增加几斤，如果你太瘦）是最理想的。先确定自己是否应该减肥或者增肥，然后设计一个漂亮的饮食计划。选择低脂肪、高纤维食物。开始或者增加锻炼时间，每周达到减0.75到1.5斤的目标，这是减肥的安全标准。迅速减肥会消耗身体内的营养储备，对怀孕不利
2011/08/03回复
镜中花
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