喝多一些骨头汤吧。。我抽过两次，后来天天吃钙片就没事了。。

我在19周抽过一次，难受

只要你双脚轻轻的着地，抽筋就会自然慢慢减缓，这是人类自然的生理反应。

凉拌

哎，抽过四次了

每天吃钙尔奇，还抽过两次，抽完以后，脚落地都不能走路，小腿肌肉特别疼！

每天一颗钙尔奇，又不敢多吃，怕胎盘提前钙化

凉拌吧      

楼主平时有没有定期散步啊，好重要的，我之前没有做，就会发生抽筋，现在习惯了，反而没出现这个现像。还有，有没有喝怀孕牛奶啊，那也可以补钙的。
妈妈每天要吸收较多的钙的。

我之前也是，后来听了一个妈友的办法，就是不要把脚尖往前绷，把脚跟往前绷就不会抽筋了，现在我又可以经常伸懒腰也不怕抽筋喽~有时候抽筋并不代表就是缺钙的，不要盲目补充钙片哦

我抽过几次，多喝骨头汤吧

最近坚持吃钙片,然后一天喝一杯高钙奶,好像有点好转,这二天没抽了.

脚太累了或者受凉了也会抽筋，我就是这样