明涛妈妈
今天（2011-08-22）下午3点钟第一天开穴，体重：57.4kg，早餐：水煮蛋两只，午餐：拍黄瓜一份，晚餐：清炒青瓜一只。
08-23 中午1点第二天开穴 56.9kg，早餐：水煮蛋两只，午餐：牛排（约300克）晚餐：水煮番茄4只
08-24 下午两点第三天开穴，56.3kg，早餐：蒸水蛋两只，鲜奶一盒，午餐：无骨鸡柳半斤，午餐：炒青瓜两只
08-25 今天不用去拔罐， 55.9kg，早餐：水煮蛋两只，午餐：鲷鱼排300克，晚餐：水煮潺菜一斤。
08-26 傍晚6点半第四次， 55.3kg，早餐：水煮蛋两只，午餐：无骨鸡柳半斤，晚餐：炒青瓜，
晚上破戒食了番石榴一只黑美人西瓜半只，
08-27 星期六 55.1kg 早餐：睡到11点没吃，午餐：番石榴4个，晚餐：炒青瓜丝两只，下午4点在外面吃了盅炖鸡脚，
08-28 星期天，今天休息和家人一起有点乱吃了，早餐：两个鸡蛋，午餐：蒸大鱼腩400克，晚餐：两个大火龙果，但今天吃了两只自制的晶饼，一瓶低脂酸奶，还喝了牛奶，晚上回家上磅秤55.8kg，晕！还好尿了几次再称就是55.3kg了
08-29 星期一，中午2点第五次，55.5kg 早餐：一只蒸水蛋，午餐：拌生菜，晚餐：两斤大焦，觉得大大唔系好好，食左一粒梅，今早就卸左好多货后，上磅：54.8kg。
明涛妈妈楼
四日轻左4斤，昨天同事见到我已经发现我瘦了。
