今天公公突然提议要给宝宝买鹌鹑蛋吃，说先把鹌鹑蛋煮熟，然后在加油和调料炒，我没同意，第一，他的这种吃法不科学：蛋煮熟后再炒已经老了，不利于健康．第二，有一次，我问了卖蛋的，她说３岁以内的孩子不宜食鹌鹑蛋，这点我虽然还没得到进一步证实，但是还不想＂冒险＂．
　　我们目前吃的都是鸡蛋，尽管换不同花样给宝宝吃，我还是担心有一天他不愿意看鸡蛋了，所以想请教：鹌鹑蛋和鸡蛋哪个更有营养？三岁以内可以吃鹌鹑蛋吗？