我进入26周了，没有吃过钙片，没有抽筋等缺钙症状，宝宝也比同龄的发育快，股骨长比平均水平还大1周。老妈每天给我食补，多吃豆腐补钙，呵呵。妈妈自身钙质好的话，足以提供给宝宝，不需要额外补充太多，反而会容易使胎盘钙化，影响宝宝对营养的吸收。我身高1.68米，从小到大都没缺过钙，没贫过血，父母也从没给我吃过任何钙片等补品，他们一直坚持给我食补，还说以后也坚决不要我孩子吃那些乱七八糟的所谓营养品。

我天天喝鲜奶，高兴的时候还喝孕妇奶粉。。。

一次摄入超过500MG很容易便秘的。会不会单片含量太高了？