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进入孕十九周,但是最近发现睡眠质量好差

563032怀孕妈妈

进入孕十九周,每天晚上很早入睡,但是半夜经常醒,一醒就好几个小时都睡不着,等准备天亮要睡着的时候,又要准备上班,白天超级累!~姐妹们,大家有这样的情况嘛?有什么方法可以缓解一下!再休息不好,我想转氨酶又要升高了!
2011/09/15
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唉~现在白天又要上班,真是觉得超级累呀,每天闹钟响的时候眼睛都睁不开了,头又晕!好难受!
2011/09/15回复
梧彤:
同感,我也是半夜醒了再躺下就很难睡着,要等很久才能入睡,早上起床后想再去睡又怎么也睡不着,真难受!
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我平时饮食都好清淡了!晚上有时还要上几次厕所!半夜醒来还会觉得很饿~
2011/09/16回复
amyliang530:
我每晚要半夜起来去小便,每次都是在迷糊中挣扎,不去吧,膀胱实在忍受不了,而且每晚都发梦,所以也是睡眠质量不好啊。。。
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系啊,我都系啊!晚晚要上几次厕所!又难入睡!
2011/09/16回复
粉红小猪Candy:
每天晚上起来上厕所后就很难入睡了,同19W,我们的预产期很接近啊
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你预产期系几时呀?我系出年2月12号喔
2011/09/16回复
小蘋果:
睡眠质量差有可能是缺钙引起的,如果楼主没补钙的话建议立刻补钙,最好是临睡前吃钙片。
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我有补钙啊!医生开左比我食的,另外我仲有饮牛奶罗!
2011/09/16回复
快乐无忧子:
我现在是15周多,一直睡眠都很差,每晚几乎都是下半夜才睡着的,也要不停地厕所呢。都不知如何是好,中午觉根本都睡不着,只是躺在床上而已了。
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我决定试下食核桃罗,但是又怕太燥!
2011/09/16回复
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