潘棒棒妈取穴：肺腧、大椎、风门、身柱
尺泽、曲池、合谷
天突、中脘、神阙、天枢、足三里、
感冒初期，孩子只是喷嚏、清涕，那么这是风寒进入体内的表现，病位表现在表层，所以我们要做的就是把风寒驱赶出去，孩子自然就会好。所以这个阶段，用艾灸的方法很方便快捷。当然如果非要吃些什么才放心，那么这个时候吃“葱头+淡豆豉+生姜+红糖”的方子就可以了。艾灸这个时候，也最简单，只用艾灸背部【肺腧】10分钟即可，当然风门、身柱都在附近，一个随身灸，就覆盖了宝宝这片地方，我们这里都把这当一个位置来处理就好了。这个时候推拿开天门、推坎宫，揉太阳，按揉迎香5~10分钟；或者清肝清肺经10分钟。
肺通于鼻......肺气通于口，肺主咳主全身之气。肺统五官。肺属人体元气的源泉，在治疗呼吸系统疾病的时候，肺腧穴起着举足轻重的作用。艾灸肺腧穴能明显改善肺功能，具有调补肺气，补虚清热的功效。主治呼吸系统疾病及与气有关的疾病。通过临床大量的实践证明，其疗效显著。艾灸的热力，就是人体的动力源泉，有了热才能产生气，有了气，才能产生力。气和力本身就是相扶相依的，用艾灸就是扶正，就是扶气，有了热，就有了生气有了热和生气，人体就有了力量的源泉。风寒感冒，艾灸肺腧穴必不可少。
肺腧穴：主治疾病——咳嗽，气喘，吐血，骨蒸，潮热，盗汗，鼻塞，肺经及呼吸道疾病如肺炎、支气管炎、肺结核等。
感冒中期，孩子鼻塞，咳嗽，咽喉问题，支气管炎甚至肺炎，涉及到的不只呼吸系统，消化系统也会有影响。肺气上逆，会引起“咳”，食气上逆，会引起“嗽”。所以艾灸肺腧、风门、尺泽、合谷、天突，温和灸15分钟，一天1~2次，可连灸3天，可以起到平肺止咳的作用。同时，也要艾灸中脘、天枢和足三里，调理胃肠消化功能，方法一样，艾灸过后，宝宝的自身抵抗力就会增强。这两大系统穴位，看起来多其实做起来很简单，很适合懒妈妈（我也比较懒），首先，后背一个随身灸（肺腧、风门），这个时候可以配合灸胳膊上的尺泽、曲池；其次，前腹一个随身灸（中脘、天枢、神阙），配合灸下天突（针对咽喉发炎、红肿、疼痛、咳嗽），然后再放两个足三里上10~15分钟就可以。只需看好时间，建议妈妈趁宝宝睡觉的时候做，效果会好，而且宝宝也睡的香。
另外说说为什么要灸曲池，曲池是解毒排毒大穴，主要预防宝宝灸后出疹反应。不过如果以上两大系统都灸到了，应该问题不大。
天突有的时候不太好灸，那么推拿少商穴，也能缓解咽喉肿痛的问题。推拿就要清肝清肺10分钟，运八卦10分钟，配合揉四横纹。
如果这个时候有热，风寒发热，有汗但出汗不透，【大椎】是一个必灸穴位，大椎主管退热，用艾灸来退热，其中有一个以热引热的过程，这个地方灸15分钟，就会发现这里会出很多汗，擦干睡一觉，第二天就会有好转。
另外注意风热感冒情况下，孩子体内有实热，比如舌苔发黄，口舌很红，眼睛很干（不停眨眼），大便干、小便黄，有热但无汗，建议不要艾灸，可物理降温（温水擦身/洗澡），或者清肝清肺清天河水，甚至高烧39度以上推六腑的推拿。如果以上经络治疗的作用也不大， 就可以用“ 桂枝汤+美林 ” 这个方子来帮助发汗。有汗的话，只用桂枝汤 就可以了。如果这个时候用抗生素，还是适合的，清里热，不过就因为提纯而来，不够自然，所以对宝宝气血有影响，表现为身高体重有可能比同龄宝宝偏低。
桂枝汤：桂枝6G 、白芍6G，生姜6G，大枣12G、甘草4G，这是1岁之上宝宝的量，1岁之下减半。可以去药店配好，两碗水煮半碗水，20分钟，给宝宝喝。
另外在感冒中期还有一个症状就是一会儿冷，一会儿热，那么这个时候不能说风寒风热两种症状的方法都要用，用艾灸驱寒，推拿退热，不妨一试。这个时候吃药，“小柴胡冲剂”，最恰当不过。这个方子也适合发烧同时有呕吐的情况。
感冒后期，有的宝宝要咳嗽很久，有的会虚汗不止，有的会有腹泻，如果我们预防及感冒初期以艾灸推拿、食疗绿色方法，这些情况是不容易出现的。出现这种情况，要么是吃了消炎药，要么打了抗生素，要么本身体弱抵抗力不行。那在这个阶段，用艾灸、推拿改善，同样也能增强自身的抵抗力，下次感冒来袭，要么相隔时间久，要么好的很快，效果很明显。
以下为感冒（风寒感冒为主）的艾灸推拿食疗验方方案，小儿生病有过程，我们也应该对症采取相应措施，总之，能推拿艾灸食疗就不吃药，能吃中药就不要吃西药抗生素的原则来处理宝宝感冒。
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| 小儿艾灸 | 相关建议 | |||||
| 平常预防： 保健/增强自身健抗力 | ·灸：艾灸肚脐、足三里每次10~15分钟，一个星期一次； | 也可以选择： ·洗：两岁以内使用婴幼儿艾叶泡澡包/2岁以上使用儿童艾叶泡澡包洗浴驱寒祛湿， 一个星期1~2次； ·熏：艾熏香每天一次除菌杀毒； | ·每天捏积5~7遍 ·每天模糊按摩5~10分钟 ·每天按揉手脚指、按揉脚心5~7遍 | 秋梨膏 及根据24节气养生食疗 | ||
| 感冒初期： 喷嚏、清涕 | ·灸：肺腧10分钟； | ·熏：艾熏香熏多几次除菌杀毒； ·洗：连续两天艾叶泡澡至微微出汗即可； | 开天门60次， 推坎宫60 次， 揉太阳60次， 按揉迎香5分钟； 一窝风5~10分钟 清肝经/清肺经10分钟 | 麻黄汤： 葱头（通表） 淡豆豉（食滞通肠道） 生姜红糖（养中气） | ||
| 感冒严重期： 咳嗽、咽喉肿痛，上呼吸道支气管炎、肺炎 | ·灸：【主穴】肺腧、风门、大椎；天突、 【配穴】尺泽、曲池、合谷（呼吸系统；辅助缓解咳嗽以及排毒）； 【主穴】中脘、天枢、神阙 【配穴】足三里、涌泉（消化系统；预防呕吐腹泻便秘上火）。 可主配穴搭配连灸三天，每次每组10~15分钟为宜。 注意：之前有过吊针吃消炎药经历的，可能反病现象更明显 | 面部手法仍旧可做； 基础：清肝经/清肺经10分钟 咳嗽：运内八卦15分钟 有痰：推小横纹10分钟 | 物理降温： 温水擦身 （最好不要冰敷） | |||
| 发热不退情况下禁灸 | 发热：清天河水10分钟 高热：推六腑 | 发热无汗：麻黄汤 严重时：桂枝汤+美林 发热有汗：桂枝汤 热重时：白虎汤 可用抗生素 | 西瓜（口干大便硬）、 绿豆（口干入肺）、 白萝卜（便秘）等 冬菇鸭梨冰糖水（可去热） | |||
| 注意：在确定为风寒感冒，以上方法都不见效，超过3天不见好转，建议妈妈赶紧送医院，以防耽误病情。 | ||||||
| 感冒后期：恢复 | ·灸：【主穴】肺腧、风门、大椎（帮助余汗排出） 【配穴】尺泽、曲池、合谷（辅助缓解咳嗽以及排毒）； 【配穴】肚脐、足三里、涌泉（预防呕吐腹泻便秘上火）。 隔天灸一次，灸3次巩固 可转入平常保健灸 | 熏：艾熏香除菌杀毒每天一次 | 寒虚出汗：推三关10分钟 呕吐：清胃经5分钟； 食欲不振：清胃经，揉中脘，补脾经，运内八卦300~500次； 腹泻：模糊按摩肚脐5~10分钟，运土入水100次，清大肠200次，补大肠500次 咳嗽：清肝清肺，运内八卦各10分钟 | 虚汗 桂枝汤+淡豆豉6g 腹泻 有汗时：桂枝汤+葛根12g 无汗时：麻黄汤+葛根12g 咳嗽 有汗：桔梗6g、杏仁6g、厚朴6g+桂枝汤 无汗：桔梗6g、杏仁6g、厚朴6g +麻黄汤 天生体质湿寒：在区分以上情况基础上+干姜5g、细辛5g、五味子10g 虚证反复长期咳嗽：八珍汤 | ||
注明：
白虎汤——石膏3g 知母3g 甘草2g 粳米半杯 桂枝3g柴胡3g
四君汤：茯苓3~6g、白术3~63~6g、党参3~6g、炙甘草3~6g；用来补气，养脾胃
四物汤：当归3~6g、川芎3~6g、白芍3~6g、生地3~6g；用来养血，养肝
八珍汤：四君汤+四物汤
十全大补汤：八珍汤+黄芪3~6g、桂枝（肉桂）3~6g
冬菇鸭梨冰糖水：4个鸭梨去皮榨成汁，把冬菇200克洗净切片，加适量水和冰糖同煮，等冬菇炖熟，分早晚两次连汤同食即可。即在有热的情况，就是要用一些凉性、寒性的食物加以去除体内的热，注意不要过量，过量同样会有腹泻副作用。
以上方法由中医老师、小儿推拿书籍、艾灸书籍及实践、热心妈妈经验总结而得，衷心感谢他们。以上内容不断在完善更新中。
乖乖艾灸对于治疗感冒的医学浅解：
艾灸治疗感冒咳嗽是很好的治疗方法，因为有气管炎或肺炎可以引发咳嗽，那么我们先从字面分析，气管炎，肺炎后面都有一个“炎”字，那么就说明这个脏器发炎了，需要消炎，西医的治疗方式，当然是大量的点滴，消炎药来充当消炎大使，往往在使用消炎药的时候，它只能有点消炎的作用，但是是否符合你这次的疾病，一般医生在治疗疾病的时候，也是摸索下药。不一定下的药就对你这次疾病的菌丛有效果，如果没有效果还会换另一种消炎药物。
下面说说艾灸：艾灸可以扶植人体正气，可以帮助你体内不足的正气来对付病邪。我们用艾灸治疗疾病是有针对性的，一般我们局部用艾灸的时候，会多一些，这就是患处取穴艾灸，主要针对病灶，如果有辅助穴位也是针对相应的脏器，给予协助治疗。他和西药最大的不同就是西药是打压正气的，而艾灸是帮助正气的。这两者谁是帮助的力度大，谁是打压的作用大，明眼人一想便很清晰。
在治疗疾病的时候，也许体内邪气盛的时候，即使你帮助，可能力度也是微乎其微的，所以说艾灸是一个慢功夫。可是治疗孩子的疾病则不同，因为孩子还小，体内还没有积聚太多的病邪，应该说孩子的疾病艾灸治疗效果很好。
可是治疗孩子的疾病，这里面涉及到配合问题，一般妈妈要注意时间要够，热可通络，热可消炎，如果感觉不到热，那么艾灸也只能是走马观花，形式而已。如果孩子配合，就无所谓什么时候，注意饭后一个小时内不能艾灸，艾灸之后两个小时内不能洗澡。所以一般选在孩子睡觉的时候，洗完澡了，也吃完饭，热力也透，效果最好。
乖乖爱儿童保健
煜杰妈
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