天天敷保湿面膜，脸却干得起皮，喜欢喝水，却经常口渴：你该调理脾肾

    脾是主管气血的生化的，脾气最终要将吃进去的食物、喝进去的水，化作人体需要的“云雨”，云雨蒸腾在上，面部的皮肤就湿润了，口腔也不干燥了。所以，经常口渴的人，一般都有脾虚的问题。

    我们都知道，肾是“先天之本”，脾是我们的“后天之本”，一个消化功能很差的人，体质肯定好不到哪里去，即便他原来有个不错的先天，也经不起日积月累的消耗，体质逐渐地就会变弱，脾虚的人，怎么可能有好的肤色和肤质？

    而我们的任何一个脏腑如果虚到极致，都会影响到肾，这种人最后往往是“脾肾阳虚”的。肾是身体的动力，能源的基地。肾虚的人，形象一点说，就是身体的火力不足，吃的喝的都不能被燃烧、被利用，身体成了一个“绿色通道”，营养物质都“穿肠过了”，皮肤干燥、口渴之类的表现就是这种失调的问题之一。所以，要通过补脾肾，把身体的“火”燃得旺一点，喝进去的水才能蒸发到头面部。

所以，面子功夫其实是要以身体做底的，皮肤不好、气色不好，其实关键是身体的气血不旺。

想知道你是否是阳虚、气虚，教大家一个很简单的判断方法：

▪自己照镜子看看舌头，舌质颜色很淡

▪舌头两边有牙齿的印痕，舌苔白，苔上面含水多

▪比其他人怕冷

▪吃凉东西或者着凉就会腹痛甚至拉肚子

“黄脸婆”多是血虚：你要补气养血

    我们很多人都知道，血为养生之本。所以，一说到女人补养，很多人就首先提到能补血的阿胶，吃着阿胶似乎就能想象出自己逐渐变得红润的面容。

　　判断一下，我们是不是除了气色不好之外，还有很多身体上的问题，即便刚刚30岁，但很容易疲劳，特别是下午容易没精神，如果赶上开会，室内空气不好，又要头痛、疲惫了。头痛之所以容易发生在下午，就我她们的气血虚弱有关。

    但很多人体检，红细胞正常，血红蛋白正常，查不出贫血，所以补血又离不开补气。因为如果一个人气虚，即便红细胞正常，血红蛋白正常，那些血细胞、也仍旧是死血，不能发挥功能。

    说简单一点，“血为气之母，气为血之帅”。要想使全身的血动起来，由死血变成活血，一定要有足够的气，就是说，器官脏腑的功能要强，才能推动血液。有点像“有米无炊”或者“米多火小”，饭是熟不了的。

    所以补血，改善“黄脸婆”的状态，一定要兼顾到补气，特别是补脾气。

有了黑眼圈：你不用化妆，你需要通经化瘀

     消除黑眼圈有什么好办法？我们很多人都认为这是因为没有休息好导致的，确实，早睡一点第二天早上就会淡一点，可我们有没有发现，那些经常熬夜的人群不见得都有黑眼圈呢？