“黄脸婆”多是血虚：你要补气养血

    我们很多人都知道，血为养生之本。所以，一说到女人补养，很多人就首先提到能补血的阿胶，吃着阿胶似乎就能想象出自己逐渐变得红润的面容。

　　判断一下，我们是不是除了气色不好之外，还有很多身体上的问题，即便刚刚30岁，但很容易疲劳，特别是下午容易没精神，如果赶上开会，室内空气不好，又要头痛、疲惫了。头痛之所以容易发生在下午，就我她们的气血虚弱有关。

    但很多人体检，红细胞正常，血红蛋白正常，查不出贫血，所以补血又离不开补气。因为如果一个人气虚，即便红细胞正常，血红蛋白正常，那些血细胞、也仍旧是死血，不能发挥功能。

    说简单一点，“血为气之母，气为血之帅”。要想使全身的血动起来，由死血变成活血，一定要有足够的气，就是说，器官脏腑的功能要强，才能推动血液。有点像“有米无炊”或者“米多火小”，饭是熟不了的。

    所以补血，改善“黄脸婆”的状态，一定要兼顾到补气，特别是补脾气。

有了黑眼圈：你不用化妆，你需要通经化瘀

     消除黑眼圈有什么好办法？我们很多人都认为这是因为没有休息好导致的，确实，早睡一点第二天早上就会淡一点，可我们有没有发现，那些经常熬夜的人群不见得都有黑眼圈呢？