我之前也是宫寒，经血暗黑，有血块，平时白带清稀，手脚冰凉。9月调整了一个月，10月有了明显改善，首先最明显就是无血块，颜色鲜红，平时也没有水一样的BD啦。我的做法是：日常饮食尽量不要吃寒凉的食物。每天艾灸（灸了20多天），每晚热水泡脚。还吃了四盒调经促孕丸。

我是上星期到省中医院的二沙分院看医生，医生开了一些妇舒丸 和一些煲的中药，先吃吃看看吧。