我之前也是宫寒，经血暗黑，有血块，平时白带清稀，手脚冰凉。9月调整了一个月，10月有了明显改善，首先最明显就是无血块，颜色鲜红，平时也没有水一样的BD啦。我的做法是：日常饮食尽量不要吃寒凉的食物。每天艾灸（灸了20多天），每晚热水泡脚。还吃了四盒调经促孕丸。

我之前也是宫寒，经血暗黑，有血块，平时白带清稀，手脚冰凉。9月调整了一个月，10月有了明显改善，首先最明显就是无血块，颜色鲜红，平时也没有水一样的BD啦。我的做法是：日常饮食尽量不要吃寒凉的食物。每天艾灸（灸了20多天），每晚热水泡脚。还吃了四盒调经促孕丸。

请问你是用什么艾灸的呢？是那些随身灸，还是艾灸盒,还是拿着艾条对着穴位灸？

我现在刚过排卵期，想艾灸，又怕不知道有没怀上艾灸不知道有没影响。

我是拿艾条直接对着穴位灸的（温和灸）。一根艾条大概需要1个半-2个钟才烧完。我觉得艾灸是会影响卵泡发育的，至少我个人是这样。我9月艾灸，那个周期没有发现优势卵泡，试纸也没有明显变化。之前的7，8，还有后面的10月，没有艾灸，卵泡发育正常，就独独艾灸那个月没有。

我是上星期到省中医院的二沙分院看医生，医生开了一些妇舒丸 和一些煲的中药，先吃吃看看吧。

晚上睡觉一定要记得盖被子,大热天的也要在腹部盖个东西.少吃冷饮,如果要吃,也避免大清早的冰冷食品刺激.

过来拿分的

少吃冷饮,如果要吃,也避免大清早的冰冷食品刺激