楼主真是厉害，我家是食肉的，现在肉贵啊，，，

这么少只够一餐吧。

只能说GZ 物价便宜啊，我家一天只做晚餐，2个人，通常要40附近，要是有煮汤的话，那就不止了

一天只做一顿饭,有这样省的吗?小孩子不喝牛奶,不吃水果的吗?这样营养够吗?
什么都可以省,吃饭不能省的吧?
不太现实,呵呵

唉，我家人多，算上我儿子有7个人了，而且我家又是省哪里也不能省嘴里，每天估计都6,70了。。。。还没算我儿子的水果跟芝士什么的，100块俩天都不够吃啊！！。。。

这是一天一餐啊！？话说广州人的钱很大部分都是拿去吃的。都说只要吃的好，其他都是其次。。。我也就是这样。。。至于我老公，他连吃都没讲究。- -|||

LZ好厉害呀，好会省！

换我就不行了，这样吃不饱，我每天给孩子晚餐是鱼蛋肉菜少一样不行，自己吃肉海鲜更厉害，像LZ这样吃法，我总有一天会饿死

真系好平哦。但觉得好少汤水哦。

苟杞叶猪肝汤：3元

真系佩服切猪肝比你的师傅啊……

勤俭是美德，很多人都在节俭过生活，100元算是丰富了，我看见别人家的一对老人家，每顿就吃3.8元/斤的粉一顿饭！每顿吃5两！，两个老人家还很风趣，吃太饱都是撑着的，多点文娱活动就可以活到99了！男的102岁，女的也97了！就住在荔湾区6平方的民房里！

100元最多吃3天不煲汤的，煲汤的话2天都不够

还是菜便宜。

楼主的菜是一天一顿算的吧？

顶楼主！勤俭持家，会理财，值得我们学习。

LZ住的地方伙食消费比较便宜，我住金碧花园3期，我们这边的市场根本买不了这么便宜的鱼、肉、菜，平常买点鱼，2人吃，都要15块左右，一顿青菜，一般都要4-5元左右，再添个菜或什么汤（一般的什么鸡蛋汤之类的），一顿饭下来，没有25左右不行。

厉害

我觉得楼主菜的营养搭配可以了 吃那么多肉做什么？我一直的观点：吃多肉一定会出问题 （什么肥胖 高血压 糖尿病得的机率会增大） 但是吃多了青菜一定不会出问题。。。肉是用来炒菜的3-5元足够了。。。比如我家里（三大一小）晚上有时吃饺子皮一斤2.5元 肥瘦肉7.5元 再加6片白菜（算8角足够了）剁里面 再加一个鸡蛋7角。。合计11.5元也可以吃一餐了嘛。。。如果白天炒菜什么的  比如茄子2元（或者其他什么的炒肉最多也就5元吧）+肉4元  再一个青菜2元 足够吃一餐了对不？全天合计23元。。老公中午不在家吃饭。。这样吃难道没有营养？鬼话。。难道硬要半只鸡一斤虾的吃才有营养。。什么逻辑。。。。那些蛋白质吃的差不多就行了  再吃多就会营养过剩。。我的观点哈。。餐餐鸡虾才有营养？也不定嘛。。关键在于吸收。。。我儿子两岁了 我给儿子每次只吃一个鸡腿或再加点肉什么的 或者吃10多只虾 或者15元一斤的黄骨鱼一条6元左右 或者是什么仓鱼一类的适合儿子吃的鱼（我最怕刺了所以一般吃类似的鱼）再吃些青菜  个人认为营养肯定够了。。。