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女人,每个月总有那么几天不舒服的日子!分享月经期食疗小方子

1957774美食&下厨

女人,每个月总有那么几天不舒服的日子!
老朋友每个月来的时候,总会肚子痛,身体疲倦没力气,怕冷畏寒,手脚容易发冷。
听说食疗有效的,但不知道是什么好。
我平时对于吃也是百无禁忌的,也许在特殊时期吃了什么不好的也不知道。
这里懂养生的MM多,这两天正值不舒服的日子了,特地发个帖来求教下。希望MM们多多赐教!如果能有具体的食谱方子就更好了哦~
2011/11/21
精选回帖
巧克力能缓解,是因为巧克力里面有少量的咖啡因  而咖啡因是有镇痛功效的   猫.,你还是搞点益母草煮鸡蛋汤喝喝吧
2011/11/22回复
xyzlslxyzlsl57楼
我次次都好朋友干净之后7日的样子,就自己用D鸡肉煮阿胶落,等阿胶溶晒就喝水了,因为鸡肉难吃,一把都吴吃的,效果不错啊,月月准啊,一般一个月吃1~2次阿胶水吧不过而家阿胶好贵啊,250都要377元了,去年1月才125元的样子,上了个世博后,价格翻倍都吴止啦
2011/11/23回复
本帖最后由 思惠妈 于 2011-11-24 15:54 编辑 个个月个几天都想死,过了再返生从中学就开始痛经,什么都吃过了 贵的 平的 按我妈说的 吃的草药可以开药铺了。并且一路给医生蒙骗过来:中学时期硬着头皮去妇幼看医生,医生:检查过了 没有什么病理性的病,这个不是病的病,以后结婚就会好了。意思有点明白:是不是有那个就不会痛了?。。。中学生的我盼望啊盼望啊:啥时候我长大了赶紧结婚去。好不容易盼到自己长大了,并且有男朋友了,也。也长智慧了:结婚是不可能那么早滴,借男朋友用用还免去结婚的麻烦。未婚就同居啦:被医生骗了!!!剧痛。再就医:还痛啊?那只能生娃啦就不痛啦。结婚都无期还生娃??可比较还有一线希望( ⊙ o ⊙ )啊!是吧。娃是出来了,可痛经不绝   绝望啦 等着收经啦
2011/11/24回复
可以啊,不过是可口可乐哦,本来当初可口可乐的配方当中就是有镇痛剂的,在二战的时候尤其广为运用,但是现在作为饮料的话,已经减少了。正在来月经的时候喝的话会很多血哦,因为这个是活血行气的方子。和红糖姜水是一样的
2011/11/24回复
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懒洋洋猫儿:
我在痛的比较紧要的时候吃一小块,作用还是挺大的,基本缓解了~~不过这个肯定不是补的~哈哈
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巧克力能缓解,是因为巧克力里面有少量的咖啡因  而咖啡因是有镇痛功效的  

猫.,你还是搞点益母草煮鸡蛋汤喝喝吧
2011/11/22回复
薏米仁红小豆熬粥喝,对女性例假好处多啊!
2011/11/22回复
学习了~~~~
2011/11/22回复
进来学习的。
2011/11/22回复
推荐你喝黑糖姜茶

网上、超市都有的卖    黑糖对子宫很好、也养血,这个很多人都知道了

姜有助暖胃益气血,秋冬平日饮用,都很能暖身。

有次去台湾旅行,行街发现很多地方都卖的,日本、台湾都好流行,当时买过一盒,回来喝了,真的很舒服,尤其痛经的时候,饮一杯,再用热水袋热敷肚子,整个人都回魂晒。

后来在香港city super见到 又买多了好几盒  慢慢喝    建议你试下

呵呵 而家连我老公都知道,我肚痛,他就冲一杯给我。有时冬天吃汤圆,不是很喜欢用姜糖水么?  我就直接冲黑糖姜,清水煮好汤圆放进去,我老公都喜欢吃的。  
2011/11/22回复
怎么补还应该结合个人的体质吧
2011/11/22回复
吃猪脚姜,人家坐月子也是吃这个
2011/11/22回复
又是一个受苦的姐妹,痛经是没有特效药的,也没办法根治,只能平时注意点,实在痛到不行的话,吃颗必理通,挺有效的。之前有个医生交了个方法,就是红糖水煮姜,或者可乐煮姜也可以,来之前的几天还有之后的几天都可以。不过正来的时候就不能喝了。
2011/11/22回复
一煲靓汤:
巧克力能缓解,是因为巧克力里面有少量的咖啡因  而咖啡因是有镇痛功效的   猫.,你还是搞点益母草煮鸡蛋汤喝喝吧
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嗯~汤哥说的对~~是应该调理一下滴~~
2011/11/22回复
我们客家的老办法,多吃艾叶煮鸡蛋汤(先把新鲜的艾叶炒一下,然后把搅拌好的蛋液浇到艾叶,煎一下下水煮开就行)味道好极了。或用干艾条煮鸡。我们客家人都认为艾对女人的妇科病非常有用的。
2011/11/23回复
脆皮。花茶:
我小时候看我妈每次例假完了都会做红枣煲鸡蛋,红枣去核,用水煮,鸡蛋洗净一齐放下去,鸡蛋煮熟捞起去壳,用牙签戳些小洞再放回去与红枣一起煮,大概几分钟之后就可以关火,放到温热就可以吃了。我要带孩子,麻烦,没弄。偶尔不舒服的时候会用艾条熏一熏。
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我来月经的时候也是这样吃的
2011/11/23回复
大小芒果:
又是一个受苦的姐妹,痛经是没有特效药的,也没办法根治,只能平时注意点,实在痛到不行的话,吃颗必理通,挺有效的。之前有个医生交了个方法,就是红糖水煮姜,或者可乐煮姜也可以,来之前的几天还有之后的几天都可以。不过正来的时候就不能喝了。
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红糖水煮姜,我也喝过,呵呵
2011/11/23回复
玲妈玲妈14楼
happychen2011:
你好!之前我也有这种情况,现在经过中医的调理身体好很多了。你想去看,我可以介绍给你。
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是哪个中医啊?介绍给我啦,我想调啊!四肢发冷都算了,脾气也暴躁哦!唉!脸上又出斑!
2011/11/23回复
szhgjwszhgjw15楼
一煲靓汤:
这有什么关系,还男人不能进来汤哥教你个汤方鲜益母草50克  土鸡蛋两个  烧开水煮汤使用  生理期前三天开始每天服用一次,并且每晚艾灸一次   每个月做一次,两三个月之后感觉非常明显平时注意腿脚保暖,一年四季少穿露脐装,多吃红枣  多锻炼身体,不要长期坐在电脑面前,如果每天不是睡觉前洗澡的话,那么睡觉前用热水泡泡脚  以上的方法是经过实践的
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汤哥,这张图像有点像张卫健
2011/11/23回复
xyzlslxyzlsl16楼
我次次都好朋友干净之后7日的样子,就自己用D鸡肉煮阿胶落,等阿胶溶晒就喝水了,因为鸡肉难吃,一把都吴吃的,效果不错啊,月月准啊,一般一个月吃1~2次阿胶水吧
不过而家阿胶好贵啊,250都要377元了,去年1月才125元的样子,上了个世博后,价格翻倍都吴止啦
2011/11/23回复
Mei-MayMei-May17楼
红枣10颗,枸杞适量,桂圆6颗 ,核桃一个,煲好后,冲一只鸡蛋下去,然后出锅放红糖。


这个水的分量多少,还有,那个红糖是不是要粉的
2011/11/23回复
懒洋洋猫儿:
嗯~汤哥说的对~~是应该调理一下滴~~
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痛经或者是月经期间的时候,都不能吃巧克力的哦~吃了会更痛的,同理,咖啡啊或者是咖啡因重的东西也要避免呢
2011/11/23回复
yolande050505:
楼主是不是从小就这样啊,医学上叫那啥什么原发性,说是要生了娃才会好滴,子宫前屈吧?来的时候i,有条件,就趴在床上,这样会减疼
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嗯,以前就这样,那看来我得赶紧生娃!回去就和老公商量造人计划去!
2011/11/23回复
我家有个小飞云:
来之前的头一天,,肚子最胀的那一天。就开始喝红糖姜汤。来的那天也喝。。。总之就是越辣越热越好。最好出身汗。。然后去洗个热水澡。全身血液循环了,痛感就消失大半了。呵呵这是我的方法。。。适合来的时候肚子很涨,很怕冻。全身酸累的人。。有时候上班的时候来那个。特别疼,我就请假回家给自己煮姜汤喝。否则坐在办公室里面。闷痛会折磨我坐立不安。别说专心做事了。·
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这个比较好操作,我也想到过红糖姜茶,不过家里一直没有红糖,现在这边貌似买不到以前老家那种和白糖一样的散装红糖了,小时候经常偷来泡糖水喝的!
2011/11/23回复
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