身高163CM   没生之前是98，孕期是126，半年左右恢复了102。
基本没有太刻意去减，但最重要的是我每天有坚持走路上下班，来回是15分钟左右。不知道是不是这个原因。
每餐晚餐会吃得多一点，一碗半的米饭，中午是一碗，每餐要吃肉，哈哈肉食动物

少淀粉
多菜肉
水果也少，肯定瘦

晚上跳下操,我跳郑多燕的,去搜一下,网上很多的,还挺有效,我就跳郑多燕1,半个小时左右,反正是瘦了十多斤,现在没怎么跳了,但也没什么反弹,配合饮食,晚上还是要吃少一点,八点过后,就不要再吃东西了

我1.74米，怀孕时160斤。现在105斤每餐吃2碗饭，太瘦抵抗力好差

跟我一样了，生完孩子内的两年半，都太劳累了。我是怀之前160,92斤！满月子出来93斤！没变化啊。之后一直在90斤上下徘徊，现在没上班呆在家了，也胖不起来，可能也是因为我家没胖人的关系？但是我妹妹生完孩子后是胖了很多的6

我1.67，重110，但别人看我都说我瘦。不过我每天都坚持爬楼梯5

我一般认识的人中，比较肥的都是比较懒的。不要拍我哦。就是说动得太少了。应该每天都在运动，当然不是一定要去体育场所，我们在家也有好多家物事要做的。尽量不要一吃袍就坐下来。

看看这方法可行否？？我就是这样减的。主要是晚餐食少点，晚餐餐单如下：半碗米饭，蛋类、青菜或肉汤，不吃肉。肉类可以中午吃。吃完饭后不再吃任何东西，半年内应该可以减去10斤肉肉

生前163    105斤
现在  113斤

重了差不多10斤

怎么你们都那么高啊

我瘦了二十斤，还是觉得胖呢，162cm，56kg~尤其腰那块肉，呜呜~~

我165CM，62KG，未生之前是53KG。现在也在愁怎么减。生一个胖十斤。我生了两个。

都不好意思报身高体重了6

都胖到下半身去了，现在穿裙子都不好看了，特别是穿半截裙，PP好大啊！ 7

我未生时98斤，现在116斤，能减十斤就好啦！

166还105？你太贪心了！
我163，如果有120 已经很满意了！生之前就是163,120 腰，腿，手臂什么的都非常正常，没什么赘肉。减肥主要是减SIZE 而不是减体重哦！只要瘦了就行了，体重太轻反而有贫血营养不良的问题。

都想减肥,我却想增肥...太瘦了也是一个烦恼啊...7

穿到一身暗淡，也不见得就能显得瘦多少啊！还不如穿得漂亮点，！

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