babygile
借此平台，祝福所有怀孕中的准妈们都能够平安度过这十个月，而且都能够顺产。坚持就是胜利！
分娩是很自然的事情，当初我为选择在哪个医院生产而苦恼。
家人都说在大医院生产有保障，什么市妇幼呀，市二医院呀。可是我想，大医院自然会有很多人选择了，我不喜欢太多人。所
以我选择了广州医学院荔湾医院作为定点医院。
这医院也没有令我失望哦，产科医生都很负责任，而且在我怀孕期间医院也经常举行一些免费的讲座，关于怀孕的营养呀，坐
月子……，这些对于新手妈妈来说真是获益良多呀。
我个人觉得，怀孕是十个月的事情，所以在怀孕期间有人教你如何做好营养的搭配，这些很重要。
以下就是我在怀孕期间的情况，包括生产医院、病房状况、详细产检过程、生产详细费用、待产包信息、详细
分娩过程、宝宝照片和坐月子的食谱
一.生产医院：广州医学院荔湾医院
二.病房状况：1.这医院病房特点：两人房和三人房两种，都有独立卫生间哦。母婴同房，晚上只可以留一位家属过夜。每间病房都光线充足，干净卫生生，给人很清静的感觉，休息最好。而且每个房间都有独立的厕所，并且是坐厕哦！
2.如果产妇不多的时候，病房不紧缺，可以包房，也就是可以和家属各睡一张床。产妇多的时候，只能两个或者三个产妇一间房哦，如果要陪房的家属只能自己带一张可睡的折叠床了，否则只能坐着等天亮哦。
3.我很幸运，生产的那几天产妇不算多哦，病房不紧缺。所以可以包房，于是就包了个二人房，我妈妈一人一张床。包房69块钱一晚。
宝宝是自己一张专用小床，护士每天会帮宝宝换尿片，洗澡和做基础的护理。 ,其余时间都留在我的身边，母婴同房，这样就很放心 了，不必担心宝宝会被掉包哦~，呵呵。
图1是这医院20楼产区的门口，从这里进去就可以了：
图2为产区服务台，如果有外人进来，护士姑娘都会循例问问你来做什么的哦，挺负责任嘛~~
图3为产房，就是生产的地方，这里先生可以陪产哦，就是你在这里等待宫口开全：
图4为病房，就是生产完所住的地方，里面光线充足，干净卫生生，给人很清静的感觉，休息最好。而且每个房间都有独立的厕所，并且是坐厕哦~~
三.生产费用：2000元押金，基本上押金都是宝宝用的，妈妈有生育保险记帐，不用花钱。（因为自己有生育保险,产后有退钱，但忘记多少了）
BB费用700多元
出生证工本费4元
妈妈费用2496.63元（生育保险报销了2371.33元，实交125.3元）
老公陪产时要求交288.4元（含挂号费4元、红外治疗费194.4元、床位费90元）
护工费120元（3天）
四.待产包：(一)、证件和小件必备品
1、本医院的要求：由于在这医院建档的时候就已经交过夫妻双方身份证、准生证和围产卡的复印件，所以生产的时候不需要再带过来。这样挺好的，免得当时场面紧张又混乱弄不见这些重要证件就麻烦了。
2、银行卡、现金。
3、照相机带摄像功能及充电器。（可自由选择，我当时就没有带，因为我的手机就有照相功能哦）
4、手机、充电器。
5、笔和小记事本（记录宫缩、住院期间记事用）。
6、杂志书籍、MP3等及充电器。（打发时间）
(二)、宝宝用品
1、奶瓶（120ML）、小包奶粉（担心一开始妈妈没有奶水，且奶瓶可以喝水用）。
（如果住院期间用自家的奶粉喂养的话，一定要注意消毒呀·）
2、棉棒1盒、贝亲湿巾 1包（80抽）、妈咪宝贝纸尿裤NB纸尿裤1包（30片）
4、围嘴 2-3个、新生儿防冻肚围1- 2个
5、和尚服内衣或连体哈衣2-3套、出院服 1套、抱被 1个
6、手套 2副、帽子1顶、袜子 2双、
7、喂奶巾 4条、纱布手帕 4条、浴巾 2条、毛巾 2条
8、小盆2个（一个洗脸，一个洗PP！）
(三)、妈妈用品
1、该医院要指定的产药包（在医院门口小卖部买了100元的产药包）。
2、2-3罐红牛和一小块巧克力、喝水的杯（一定要准备吸管），刚生产完毕没有力气喝水。
3、哺乳文胸 2件、孕妇内裤或比较大码的内裤 5条
4、睡衣不用带，在医院要规定穿医院服、自己带出院服一套
5、一次性防溢乳垫 1包、产妇卫生巾1-2包、卫生纸2卷、抽纸1-2包、湿纸巾2包（10片式的）
6、吸奶器（以防不能及时出奶，用吸奶器帮助）
7、束腹带（一片式的）1条
。不过我当时没用得上。
8、月子帽1顶、袜子2-3双、拖鞋1双、毛巾2条
9、梳子1把、镜子1个、口中牙刷和洗面盆
（医生说生产完要搬进病房，避免大包小包搬来搬去，出院时再让家人带出院服之类的东西）
由于当时准备的待产包已使用完毕了，现在图片很难再有，以下的图片是和当时待产包里的东西品种一致的合成照片：
五.详细产检过程：原则：
挂号，然后上3楼，等护士量血压、体重后，就把自己的病历拿去自己要看的产科医院室，等叫号！
要说明一点，围产卡、检验结果、档案全部都是医院留。如果你想要保留自己的检验结果，可交给医生前你先去医院门口的小卖部处理复印。
可以带走的就只是产检预约单，就是一张有格子的小纸片，每次产检时会为你填上这次检查的孕周数和下次预约的日期。
产检时间：孕前期不适随诊，孕16周—27周每4周1次产检，孕28周—35周每2周1次产检，孕36周后每周1次产检。
注明：“产前检查”包含内容：量血压、称体重、量宫高、腹围、听胎心音，这五项是每次产检都要求做的哦~~。
孕16周：
我当时是在16周去建档。因为不知道建档需要什么手续，所以那天我很早就到了医院。先挂号，我选择的医生是副主任，所以挂号费要7元（也不少呀）。挂完号我就上去3楼产科。我跟接待的护士说今天是来建档的，护士帮量了血压，身高，体重等这些基本的。之后就叫我进去另一个房间去填写一大堆资料，也问了我很多问题，边问边记录着重要的信息。记忆中都是问第一次来月经时间，是否第一胎，有没有流产记录……记得不太清楚，不过也是很简单的问题。
做好这些记录之后，护士就收下我之前没建档时在这医生做过的一些体检单，还有我的围产卡，身份证复印件，护士说建档要交夫妻双方身份证和准生证首页的复印件，我当时就没有复印老公的身份证复印件和准生证复印件，不过护士说下次产检的时候可以再补交也没问题。护士把我交上的所有资料用一个回头夹夹着，然后在最上面夹上一张写着我的名字的纸张，这样，我的档案就建成了。最后护士给了我一张产检预约单，后来我才知道，这是以后我产检唯一能拿走的东西。每次产检时医生会为你填上这次检查的孕周数和下次预约的日期。
医生把我的档案交给我医生，叫我去找医生，由于是建档，也就是第一次产检，所以不用排队轮号，直接去找医生，我当时以为自己还有这样的特权呢，后来才知道，第一次产检要抽血，且要在11点完成，所以就不用排队，医生先开单做这些检查。
幸好我在妈网上看到第一次产检要空腹，不然这次就不能顺利抽血，要改天再来一次医院了。嘻嘻，看来妈网真不错。
今天的检查项目如下：
检查项目：血常规,ABO血型。唐氏筛查,肝炎抗体测定,肝功能八项,肾功能三项,血糖测定,Rh血型鉴定，乙肝二对半，尿常规，心电图，B超，HIV检查，产前检查。
检查费用：大概650元，其中自费355元，其余可在生育保险记帐
孕20周：
这是第二次产检，同样先挂号，挂号费7元，然后上3楼找护士拿病历（也就是之前建档的档案），再找医生。
找护士拿档案的时候，护士就会帮你量血压，量体重，帮你计算现在怀孕的周数，然后填在我的病历里。
由于第一次产检（就是建档的那次）已经做了很详细的检查，所以这次产检基本上是例行的，至少我这么觉得。不过时间已相差一个月了，为了宝宝，也必须按医生约定过来例行产检一次呀，这次的产检做了基本的操作：量宫高，腹围，听胎心音。这三项加上护士帮你量的血压，体重，这就叫做“产前检查”了，以后每次产检都要做的基本动作。
这次产检，医生帮我开了血糖筛查单，这次先开单，等下次产检前一两天再去抽血，之后刚好可以在第三次产检时看结果。
检查项目：产前检查，1小时血糖测定（血糖筛查），注意，这次产检只是先交血糖筛查的钱及先开葡萄糖粉给你，医生要叫你到24-25周才空腹抽血做血糖筛查的，所以你要保管好那张单和葡萄糖粉。到时候可以在预约的前一天去抽血，这样到产检当天就可看到检查结果，结果会自动送送去产科，不用自己等待结果。
检查费用：45元左右，可生育保险记帐
孕25周：
这是我第三次产检。同样先挂号，挂号费7元，然后上3楼找护士拿病历（也就是之前建档的档案），再找医生。
第三次产检的前两天，就大概24周多的时候，我去了医院做血糖筛查，就是抽血，做这个检查不难，难度很大的是抽血前一天晚上，从20点开始就一直不能吃喝，包括喝水都不行，必须禁食12小时，然后到早上8点去医院抽血，所以我当时就在7点喝下医生事先开的葡萄粉，用200ML的水兑开来喝，一个小时内必须到医院抽血。到医院后，我都饥饿得不得了了，幸好，在抽血室，只要你跟护士说是抽血做血糖筛查的，时间到了，护士就不用你排队直接先帮你抽血的。
在我抽血之前有一个孕妇也跟我一样做血糖筛查抽血，她抽完后跟她老公说一点都不痛。我当时心想那就好了。可是轮到我抽的时候，针一插进去，我就痛得叫了一声，天呀，还说不痛，真是的。抽完血后，手臂上的针口还不时阵痛呢。不管了，赶紧找个地方坐下来先吃早餐，饿死了，宝宝也饿得很了。
事后我才知道为什么我以前抽血都不觉得痛，这次怎么那么痛，原来是我有12个小时禁食了，水都没喝，这样血当然很稠啦，
一抽出来不就很痛罗。唉，没办法，这是游戏规则嘛。希望不要有下次罗。
我指的下次是如果这次血糖筛查检出你的血糖高的话，要进行二度血糖筛查，二度血糖筛查要抽三次呢，喝下葡萄糖水后每隔
一个小时就抽一次血，天呀，那才更恐怖呢。
幸好，我孕前不胖，血糖也不高，所以这次胜利通过了。不用受第二次折磨罗。
说会第三次产检的，这次是做三维彩超。
照彩超当天一定要预约的，不然要等很久，我照的那天是有预约的，医生预约了四个人，可是到我的时候已经很晚了，因为照彩超是很考验妈妈和宝宝的合作配合度的，正常照超时间是20分钟左右，但如果照的时候如果宝宝是身体是背着的话，彩超检查不到脸部的五官，不能排畸。在我之前的两个妈妈都是遇到这种情况，所以要侧卧着，要等宝宝翻过身来才能重做。幸好，我和宝宝很配合，一次就做完了，宝宝真乖！
做三维彩超是自费的，不记帐，但在妈网看到有的准妈说三维彩超有些地区是免费的哦，说是在自己所在区的计生办有免费的三维彩超呢。我当时就没有听说过。可是我觉得，如果你在计生办做了免费的三维彩超，你定点的医院也不一定认可这结果了，说不定还要你重做一次呢，不也一样嘛。呵呵。医院就是这样啦。
检查项目：产前检查，三维彩超
检查费用：共261.9元，其中自费彩超234.9元，可生育保险记帐产检费27元
孕28周：
这是第四次产检。同样先挂号，挂号费7元，然后上3楼找护士拿病历（也就是之前建档的档案），再找医生。
这次也是没什么项目要做的，就做了“产前检查”的项目：量血压，测体重，量宫高，腹围，和听胎心音。
检查结果医生说我的胎儿偏小，叫我多吃点，于是这次产检后我每顿都吃两碗饭，这样可厉害吧。不知道下次产检会否还说胎儿偏小呢。
检查项目：产前检查
检查费用：27元，可生育保险记帐
孕30周：
这是第五次产检。同样先挂号，挂号费7元，然后上3楼找护士拿病历（也就是之前建档的档案），再找医生。
这次也是没什么项目要做的，就做了“产前检查”的项目：量血压，测体重，量宫高，腹围，和听胎心音。
医生说胎儿还是偏小一周，我也没办法了，我已经吃很多饭和粗粮了，不过我不会放弃，会再接再励的。不过这次做胎儿脐带血液监测，其实就是做普通的B超，医生说我的BB脐带绕颈一周，天呀，又出问题了，宝宝这次不乖了，不要玩脐带嘛，就在羊水里吹吹泡泡就好嘛，真让妈妈担心。唉，医生说看情况会否松开脐带。只能等待了，宝宝要乖呀！
检查项目：血常规，尿常规，胎儿生物物理相评分，产检，胎儿脐带血液监测
检查费用：187.35元，其中胎儿脐带血液监测62.1元自费，其余可生育保险记帐
孕32周：
这是第六次产检。同样先挂号，挂号费7元，然后上3楼找护士拿病历（也就是之前建档的档案），再找医生。
这次也是没什么项目要做的，就做了“产前检查”的项目：量血压，测体重，量宫高，腹围，和听胎心音。
医生都说那句，胎儿偏小一周，要多吃，继续吃。我说，会的，我会继续努力吃多点。其实呀，我孕前就是偏瘦的人，怎么吃都不会胖的体质，是否宝宝也学妈妈了，这点不好，这点你要说爸爸呀，喝水都会胖，这样你才不至于偏小呀，乖乖！
检查项目：产前检查
检查费用：27元，可生育保险记帐
孕34周：
这是第七次产检。同样先挂号，挂号费7元，然后上3楼找护士拿病历（也就是之前建档的档案），再找医生。
“产前检查”的项目：量血压，测体重，量宫高，腹围，和听胎心音。
从这周开始会做胎监了，这是我第一次做胎监，医生帮我做完“产前检查”后就开单叫我做胎监，先去二楼交费，然后到八楼去排队做胎监，医生说每次做胎监时间要20分钟。幸好，今天去做胎监的孕妇不多，我不用排队，一插好胎监单就叫我进去胎监房做胎监了。
由于是第一次做胎监，什么不不懂，医生叫我躺在床上，拉高衣服露出肚子，然后在我的肚子里涂上胎监液，就像平时听胎心音一样。医生就用胎监带轻轻地围着我的肚子一圈，在肚子中间绑上一个胎监头吧，然后给我一个“手把”，吩咐我说，如果你感觉到胎动一次就按一下。
刚开始的十分钟内，宝宝没有动过呀，我开始紧张了，心想，宝宝，你动一下呀，你不动那我怎么“交差”呀。于是我轻拍了几下自己的肚子，示意叫醒宝宝，叫宝宝动起来。这招真的有效耶。宝宝醒了，先动了一下，后来一发不可收拾，不停地在动，我就不停地按那“手把”,我心想，宝宝呀，你又不用动得那么频密嘛，停一下下嘛。
护士听到我不停地按“手把”，（因为每按一次，胎监器就会发出声音的），就走过来，我直接问护士，“护士呀，我的宝宝不停地动，我是按一次还是不停地按呀？”，护士说，连续动就只按一次，要停三至五分钟再动的才算第二次。
我总算明白了，可是宝宝就不停地在动，直到20分钟的胎监结束为止。
胎监单打印出来后，医生叫我拿回三楼给主诊医生看。我一看这胎监结果，那图片上有记录着我不停地在按“手把”。呵呵，不过最后评分我得了8分，总分10分，6分合格。
宝宝这次真合作。
后来我在妈网上看到很多准妈的经验，做胎监前先吃东西，这样，宝宝就会醒来，胎动就明显多了。呵呵，看来我下次做胎监前先得准备食物。一条巧克力也不错哦。
检查项目：产前检查
检查费用：27元，胎监费用31.5元，可生育保险记帐
孕36周：
检查项目：产前检查，胎监、胎儿脐带血液监测+B超、胎儿生物物理相评分、白带常规（2个，一个带水一个没有）。从36周开始每次产检都要做胎监（胎监是可以预约的，就在做胎监的那个室预约）
检查费用：共用344.7元，其中生育保险记帐225元
孕37周：
检查项目：产前检查，胎监。
检查费用：27元，胎监费用31.5元，可生育保险记帐
孕38周：
检查项目：产前检查，胎监，尿常规。
检查费用：27元，胎监费用31.5元，尿常规23元左右，可生育保险记帐
医生说38周后要自己注意数胎动和注意是否宫缩，随时可以生产，期待与宝宝相见！
六.详细分娩过程：怀孕期间，医院的怀孕课程基本上每堂都有去听，对生产也有一定的了解了。初产妇从一开始有生产征兆开始到生产结束，平均需要16-18小时。
在怀孕后期，我已经做好了将要到来的持久战，即使20小时我也一定要挺过。而且不断给自己打气，为了孩子，为了老公，还有为了自己，我一定要坚持顺产信念，坚持到最后，如果痛的话也一定会挺过去。
我的预产期是8月12日，我一直都在准备着待产包，一直都以后自己没有那么快生产的，但也期待着早点生产，早点解脱嘛，呵呵。
让我没有预想到的是BB却在8月5日，38周迫不及待要出来了……
6：30，睡得迷迷糊糊中，我突然觉得下体有一股暖流流出，坐起来看，发现被单都湿了一小块，于是叫醒正在睡梦中的老公，老公一看，还问我是否失禁拉尿了。我无奈地说，我怎么会失禁呢。很快，我觉得不对劲了，如梦初醒，天呀，是破羊水了。我全清醒了。
之前医生说过，破羊水不能站起来走动，要立即打120送入医院，于是老公就急忙拨打了120，十多分钟后，120到家门口，把我用担架抬上车，直奔我的产检医院。这120速度也挺快的嘛，收费也不高，记忆中好像是120元吧。
7：15，我被推进了人生第一次进入的待产房。为了防止细菌感染，医院只准一个家属陪护，并且需要穿上隔离服。我当然要老公陪护啦。待产房并没有我想象的那么恐怖，可能是有老公陪伴的原因吧。护士为我做了一些检查：给我量了血压、体温，然后用试纸测羊水。但奇怪的是她来了以后羊水就不流了，当然我也不敢动，只是在床上扭来扭去给她检查罗。护士帮我做胎监。
护士简单地说了破水后一般会在24小时内见到宝宝，还恭喜我就快当妈妈了。安慰我不要紧张，她马上找齐我的材料然后赶过来。叫我放松，注意数宫缩。听护士这么说，我也放心了些许。
这时候，老公办好入院手续，也进入待产房陪我了。他买了两个包叫我吃，是喔，一早起来都没有吃过东西呢，我赶紧吃着，免得待会痛起来吃不下，嘻嘻，现在无知的我还有心情说笑呢，不知道接下来的痛苦让我哭都无力呀。
8：00，胎监后，护士也刚好把我的资料拿了回来，就帮我打点滴。她叫我数宫缩，那时候还是不很痛，但是宫缩很不稳定呀，有快有慢，我的心情就紧张起来了。慢慢的，宫缩开始很痛了，有时候一痛就是10秒，有时候一痛就是20秒，那时候的痛是痛是很难受的，但也可以忍受的程度。痛的时候就抓住床单或者老公的手，深呼吸，想着很快就过去了。我没有大哭小叫的，只是咬着牙，忍着，心想一会就过去了，至少这样的心理安慰对我来说是有用的。很快就过了一关了。
9:10,我在一次比一次痛的宫缩中度过，老公在旁边陪着我，听到隔壁床的孕妇进进出出，有的已经听到BB的叫声了，别人已经生产完毕了。但有个孕妇像我一样，还在痛苦的宫缩中挣扎着，也叫得很厉害，像“杀猪”一样的大喊大叫着。整个产房有BB的叫声，有大人的哭喊声音，老公开玩笑说，两人就隔着一层布演唱着“二重奏”呢.
老公安慰我说“老婆，如果你很痛就叫出声来吧，这样喊出来会舒服点的.”我说“不，我现在不是在受委屈呀，我现在是在作战呢，不能乱了方阵……”，
于是，我依然不叫出声来，再次安慰着自己，快到我了。可毕竟这只是心理安慰呀，现实是自己还在痛苦的宫缩中度过，越想就越心急，越心急就越紧张，越紧张就乱了拉玛泽呼吸方法，于是就更痛了。这时候的老公比我还紧张，因为我不叫出声来，沉默着自己作战，呵呵，第一次看到老公这么无助的眼神。老公急了，，说，别担心，我们也很快了，加油。话后，继续我的宫缩过程……
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10：20，“战争”终于爆发了，宫缩越来越密了，5分钟一次了，每次持续30秒左右，我痛得很厉害，不过之前我和老公商量过，如果我痛得乱了方寸的时候，老公就在一旁提醒我拉玛泽呼吸法的呼吸方法，吸、二、三、四、吐、二、三、四
吸、二、三、吐、二、三……但是也挺有难度的，宫收缩一来就很痛了，前面的呼吸根本做不了，于是我就直接就吸、吐、吸、吐……，这样做着做着，也有一点作用，觉得没那么痛了。
真不愧我们生产前几周每晚练习“拉玛泽呼吸法”呀。本来老公还想带着那呼吸法的“秘笈”(就是自己打印的“拉玛泽呼吸法”A4纸)进产房了，可是担心医生笑话，所以就没带进来。呵呵，想起自己都可笑。
11：45，进产房，不知道痛了多久，只觉得老公在旁边为鼓励我，安慰我。医生过来检查说宫口已开了4指了，可以进产房了。我心里有点乐了，终于到了最后一步了，但以为进去了就很快可以，可是我想的太美了，更痛的还在后头呢。医生说我进医院就破羊水了，好在流得很慢并且后来也停止了，没一直流下去。进产房，老公不能进去，只有我自己孤军作战。只看到医生们在产房内忙这忙那的，都没有人理我。我一个人躺着，宫缩又开始了。这时候的痛才是真正的痛呀，那种痛是从腹部一直蔓延到腰骨，痛得死去活来的。慢慢地，宫缩更加强烈了，痛到腰骨想断裂一样，天呀，真有种想开一刀算的的感觉，不过，我又想，都已经坚持到这了，不值，于是就忍耐着。痛呀！很漫长的痛过后，医生说我已经10指全开了。些时的我已经没有力气了，期间有护士喂我喝了一罐红牛，吃了一口巧克力，（这是事先准备的食物），接着助产士就教我如何做，准备最后一关冲刺。助产士叫叫我双手抓住床边的两个手柄，脚踩住支架，叫我用力，像拉大便一样，我用尽所有吃奶的力气，助产士一边叫我深呼吸，我呼吸着，也用力拉着。没多久，助产士说看到宝宝的头发了，当时我兴奋起来了，更努力的拉着。
可是此时，助产士却叫我停止用力。天呀，你拉大便拉到一半能停止吗，自己哪能控制呀。不过幸好，我记得“秘笈---拉玛泽呼吸法”里有说过的，不能用力时就做“哈气动力”。然后我就不停的“哈，哈，哈，哈……”地做着，真到助产士叫我继续用力为止。
当时觉得有被侧剪的感觉。接着一股宫缩阵痛来袭，此时助产士叫我我再次向下用力，我拉呀，用力地拉着。伴随着一股暖流，BB出世了！“终于解放了”，我无力的对自己说。一身轻松，觉得肚子像放下心头“大石”一样轻松。
助产士抱着宝宝给我看，说“恭喜我，问我猜是男还是女”，我看了一眼宝宝屁股位置，说“囡囡”。接着，就是BB清脆的叫声，我那时心情放松且激动的不得了。
13：15，胎盘娩出，缝针完成。（缝针到最后是很痛的，因为麻药已过）。接下来，我累得全身没力，只想睡觉！
13：35，我在模糊中被推出产房进去病房休息。老公没有第一时间去看宝宝，反而来看我，“战后”的我体力消耗过大，整个人近乎虚脱的样子，也没力说话。老公紧紧的握着我的手，念叨着：“老婆，辛苦你了，你是我心中真正的英雄，我爱你！小宝宝也爱你！”看到老公的眼泪在眼眶里打转，还继续说到“老婆，我，以后一定会更加疼你的……”。
听到这么温暖的真心话，我哪能不感动呀，心里头暖暖地，差点都流泪了，之前所有的痛换来这句感动的话，理性上是不等价地，但感性上，却是等价了，值了。呵呵。
这时的我，觉得自己是最幸福的人，感谢上天给了我这么好的礼物——囡囡。
七.宝宝照片
八.坐月子的食谱在本帖子第22页的421楼层有详细说明
坐月子的食谱分三个阶段
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紫铃公主03
