继续：

说说体重：

 孕前：108，

 孕时：120

 育前：148

 育后：137（BB：7。5JIN）

 喂奶期：135左右

  戒奶后：130左右（5。15戒奶）

   6月29针灸+埋线时称：130

   目标：100-110左右。

    医生说至少可瘦15JIN。开心期待中！

6月30日：

早上：自制豆桨2杯（500ML）   鸡蛋2个

中午：鳗鱼+空心菜，饭半碗，乌鸡红萝卜汤两碗

晚上：汤两碗，菜一碗

感觉：手臂酸胀，腹和肚子感觉轻松，后脑勺有点累和不舒服，晚上睡的不踏实。

dudumay:
请问一个疗程下来多少钱？还有就是除了埋线以外还要做做什么配合治疗？要不要节食？能不能详细介绍一下呀？

医生根本你的肥胖程度决定一个疗程几次，我的初步判断要做十次：每次180左右。

医生给了一个食谱，菜基本上只吃鱼肉，晚餐不吃，早餐不吃面食和粥类，青菜和水果照吃，甜的少吃，。。。

适当运动，其他一切都照常，这两天我感觉不饿，就是通过线刺激穴位，减少食欲，从而达到减肥。

再说说这两天的运动：

6月29   跳绳  15分钟爱（每天都会跳，戒奶后）

6月30   跳绳    20分钟，跑步 10分钟（和B爸一起跑，还走了会，因胸略痛，跑不动，所以跑跑走起，也出了大汗）

7月1日（今早）跳绳  10分钟，下雨，没跑。只跳出汗来了。

7月2日     雨后晴天

早上起来后称了下，称了下体重，好象轻了两JIN，（我想因该是晚上没进食米饭的原因吧），喝了一白开水，推BB到小区，边玩边跳绳，大概20分钟左右，手臂还有些酸，但不痛了。昨晚睡眠也较好，喝了LG买的PU尔茶，直到看完《新一帘幽梦》还没睡意。。。

早餐：250ML牛奶   一个鸡蛋  一个水蜜桃  半个苹果（BB吃半个）

中午（计划）：半碗饭，两碗汤（在煲：鸡脚+花生）

晚上（计划）：一碗菜，两碗汤。

据了解，要想效果明显，就得减少饭量，加上食欲不强。但又不能不吃，因为埋线完全结束后，恢复饮食容易反弹。

感觉肚子小了很多，但不喜欢的是，好象MM也小了，看来饭也是非常重要的啊，嘻嘻。。。。

沿着臭河涌两边跑,下周起,把BB放在阳光下晒太阳,在我在一边跳绳,婆婆要回去了.跑不成了....

妈妈爱坤坤:
LZ住哪里呀,

住海珠区妇幼旁边,怎么?有兴趣一起去吗?

7月4日     雨后天晴

  早上喝了一杯牛奶,一个鸡蛋,好象还觉得有点饿,又啃了一个水蜜桃,到十点了,又觉得饿了,再吃了三个大大的三华李,好吃,肉厚汁多,吃完后又想,不知道吃这么甜的水果会不会胖哦?中午煮了酸笋鱼，忍不住吃了一碗饭，结果一天都后悔．．．

　　而且感觉效果不明显，肚子好象也没有小下去，是不是反弹期到了？晚上心情也很烦躁，看来，减肥也有些后遗症啊，虽然不感觉到非常的饿，但吃饱也能让心理满足，难怪在酒楼里看到一些吃饱喝足的人都自然而然的一副心满意足的表情，也难怪，刘嘉玲说，做明星的，从没有人吃过一顿饱饭，也明白，苗条，美是要付出代价的。

   为了可以穿上漂亮的衣服，为了健康，一定要坚持！大家为我加油吧！

smaling:
楼主，花生是不能吃的，我埋了一次（7天）减了6斤，不过我吃得比你还少倒也不觉得饿。上周末有些放松吃了2块叉烧，又吃了火锅（全是青菜，但可能过量了），周一反弹了3斤，搞得我周二赶紧又去埋了第2次，今天称又减了2斤，个人感觉：埋线时的饮食非常非常重要。我自己算是实验过了 

有同感,这两天不见瘦,可能吃的较多,但晚上仍然坚持没吃淀粉类食物,打算明天去做第二次.