准妈们，are you ready？再过一小段时间宝宝就要降生啦！！！这个时候的准妈们心里是不是有些忐忑不安呢？是否在万分期待宝宝呱呱坠地的神圣时刻，同时又对生完宝宝之后坐月子煎熬的岁月而不知所措呢？
    其实呢，小编想告诉各位妈妈们，想要产后康复得好呢，坐月子是非常关键的，因为产后体虚，保护好妈妈自己也是为了让宝宝更加健康茁壮地成长！
    废话不多说啦，今天我们请到的伊星母婴之家的资深母婴护理师、高级育婴师林宝贤老师为大家带来的坐月子宝典相信一定可以帮到各位妈妈呢！！！快快来占座吧~~~

                                          

                                          

                 

                                            嘘~听这里好热闹啊！！原来妈妈们连上厕所都不忘交流心得呢，heihei~                           
                                       
    最后的抢答环节，妈妈们更是踊跃参与，刷刷刷就把礼品抱回家了！！小编都还木来得及看清楚礼品的样子呢
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     准妈们你们的笔记整理好了没？小编在这里先复习一下今天学习的主要内容给大家作参考，希望大家积极补充，别忘交作业哦！！！
月子饮食：严禁产后大吃大喝、温和热补三大宝，少吃多餐。
月子药材：当归（头）与当归（尾）的区别
                   生地与熟地的区别
                    莲藕生炒或煲汤的区别
     专家认为坐月子期间最最重要的就是要保持心情愉悦和身心舒畅，这样才能有效地哺育好宝宝哦！！
ps：有条件的妈妈可以请月嫂来服务，具体标准和要求依个人而定。