试下食火龙果，几好～

雌性激素陡然增多，身体不适的反应，很快就会恢复到滑滑、红润有光泽的哦~~

可以试下煮杂米饭，多吃粗粮

我现在34周了，前几天也是便秘，我现在是用开塞露。之前饭前喝

美国吉仕乐西梅汁安全解决孕妇幼儿便秘

我便秘了就多吃水果 苹果 猕猴桃 香蕉 橙子  柚子都上

试试低聚果糖吧，我姐姐孕期便秘就吃这个，很有效哦。

孕期便秘对胎儿不好的。想想，便便在肠道内排不出去，直肠不停的吸收脏便便内的水分和不好的物质，这些东西进入血液之后肯定会影响到胎儿的啊。

回复 木子329 的帖子

            我就是每天早上起床刷完牙第一件事喝一杯水，到30周的时候晚上加餐麦片做夜宵，整个孕期到现在33周了基本没便秘过

原来早期也可以吃火龙果的呀，我还以为早期不能吃凉的水果呢？

请教一下，我也是孕早期才一个多月，能不能吃芝麻呢！在妈妈网看到很多，有些可以吃，有些不能吃，怕滑胎，但是我有便秘喔可能是吃的钙片。现在我连钙片也不敢吃了，因为妈妈网讲，太早吃又话BB的骨太硬以后不好生，但是我想到，我都35岁了，就算BB不要吃，我也需要吃，在纠结中

我现在24W+了，我是16W开始吃芝麻，18W开始补钙～早期都吃得很杂，因为没什么胃口，但没有专门去补什么，就是12W的时候医生建议喝孕妇奶粉。

谢谢你的回复喔！甘我清楚了，谢谢分享

谢谢啊，我好像真的没有试过火龙果啊

我试过，好像感觉不大，我现在是早上漱口就喝热水啊，不敢刷牙先，要不就会干呕，所以我都吃了早餐再刷牙

我也是刚怀孕2个多月，早期7-8周时便秘厉害，还便出血，后来吃红薯，香蕉，酸奶，早上起来喝蜂蜜水，这些后有改善了。现在情况基本好转，天天有去上厕所。食物调理只是饮食方面，我个人的话，觉得坚持散步促进肠胃运动这个很关键哟。经常我去散步回来就想厕所了呢，不防试试？

每天喝瓶西梅汁也不错的。这个对缓解便秘效果挺好的
那个百灵购卖的那个西梅汁不错，同事也在喝那个。

我没怀孕前都会便秘，现在怀孕了，想着便秘对自己对宝宝都不好，我现在是每天早上一起床必须先喝一杯蜂蜜水（也不需要太多，不然糖份很高），然后，可以自己打些豆浆（如果是上班族，可以拿个保温杯装着带去单位喝），豆浆包括（黑豆、黄豆、绿豆、红豆、小米、黑米等其它豆类都可以），至于豆豆的量（买豆浆机或者电饭煲时会配送一个小斗量，一杯就可以了，自己可以多次试验），小米适当多一些，豆豆提前一个晚上用水泡着，这样打出来的豆浆会比较滑，容易入口，一般加水后是1升左右就可以了，每天就当是水一样的喝，你会明显感觉有效，我就是这样的，现在每天都很正常，不防试试。