哺乳期急性乳腺炎推拿法

（适用于早中期乳腺炎，但如果有脓肿的情况下则应去医院治疗）

注意： 先推拿没有问题的一边乳房；有乳腺炎一侧乳房，先推拿没有肿块的地方，最后推拿有肿块的地方。

手法强调：轻柔 快速 力度不要太大

步骤如下：

1、温开水清洗乳头（可用棉签清洗）

2、提拉乳头

3、用按摩油润滑两侧乳房

4、挤压乳晕，注意每个方位都要挤压到

5、推拿乳房，手法有抹和推。抹，即4个手指从乳房根部向乳头方向滑动；推，即拇指从乳房根部向乳头方向滑动。滑动方向应和乳腺方向一致，即呈放射性。

每次推拿时间为20分钟以内，如果20分钟以内不能排开肿块，则应该去医院治疗了。因为推拿时间过长，可能会加重病情。

食疗法

方法1 蒲公英粥原料：蒲公英60g、金银花30g、粳米50-－100g制作过程：先煮蒲公英、金银花，去渣留汁，再放入粳米一起煮粥功效：清热解毒、消炎去肿 方法2 鲫鱼通草汤原料：鲫鱼一条、通草15g、赤小豆60g制作过程：先将鲫鱼下油锅用姜片爆香，再加入通草、赤小豆、水煮开后文火煲两个小时即可 方法3将甜橙去皮去核后榨汁，加一汤匙黄酒，用温开水适量冲服。每天2次。