你是怎么个科学减肥的，能提供来参考吗？

楼主看到投票结果应该深感安慰吧，其实大部分不是顽固性肥胖的，只要适当注意控制饮食就可以有效果，再付之以运动效果更好。我坐月子以后为了哺乳猛吃海喝，结果我和儿子都好胖，我166CM，曾经达到145斤的重量级。后来宝宝8个月时候回归职场，不到半年的时间就瘦了二三十斤，现在恢复到120斤左右，还可以吧！

控制饮食基本上都能减肥。

这个是卖药真热心啊，每个减肥贴里都有她的留言，无非就是我瘦下来啦，很有效果啊，接下来就是发QQ，发淘宝

打算减肥的飘过

雖然投了通過自己方法減肥成功 但是其實後來又反彈了  減肥真是要很堅持才行

我也要减肥，之前减了，一年不注意，又反弹了

如果你觉得我是打广告的可以不用理会，可是你不要在中伤我的。

中伤你什么了？我是以事实说话，我说的哪句有假，我就是讨厌看到每一个交流贴里都有你卖药的广告，你要卖麻烦去广告处专一开个贴吧，不要像个小丑一样到处在别人贴里卖药，这个是交流贴，ok？赚钱要有底线，否则就是若人反感

有恒心不管自己来还是通过外力都有可以的

我比较贪吃,所以只能出银子给别人,让别人帮忙了,能自己减下来,真是有毅力呀!

产后肥得自己都看不起自己了，下了决心减，下午四点后不吃，坚持了两个月，减了十公斤左右

吃过药，花过钱请别人帮忙，就是没有减下来，还一直涨的人飘过啊！

这位MM下午四点后神马都不吃？能成啊,晚饭不吃不会饿？我现在正在晚饭少吃，不吃米饭，少吃肉，不知道成不成，哎我宝宝都快两岁了，肚子还像怀3个月，老公说我虎背熊腰，从上到下一样大，该大不大改小不小，浪费衣服料子。我坚持我坚持

我也正在减肥，用的是埋线，一周减了1KG

自己减了8公斤左右，但是还没成功，还得继续

戒得住口才是真理

同意，我也留意很久了。

请问你买的什么产品，可以短我吗？