纠结中开始的拔罐减肥。。。

1020449时尚扮靓

      纠结了很久，到底要不要刻意节食减肥呢，最后还是在我表哥的毒舌下坚定了我要减肥的决心，在叶**和妙然减肥中纠结了很久，刚好碰到妙然说有活动，是1298包年卡的活动，今天终于去交钱了，过年后开始减肥。
   对于拔罐减肥，并不是很有信心，妈网上面这么多妙然的帖子，大多都是马甲来的，我也知道。但是我知道，如果靠自己，想必是无法将105的体重降到95去了，最后狠狠心就决定去拔罐了，因为我针灸还是觉得挺痛的，不敢去省中医。变靓D我去过了，效果也是不明显。也跟着薄荷的指引，去跑过一两个月的步，结果是出一趟差回来就变本加厉了。
   看到妙然的餐单，顿时觉得没信心了，真能这样吃啊……
   最后还看了一下同体重的人的档案，十多次也不过是四、五斤这样，然后停在百斤大关这里了，看来我想将105下到95，真是机会微乎其微的。
   于是在想，我会不会又是浪费钱呢？

今天终于开始了，做个记录（不断更新中），希望大家多监督多鼓励。
拔罐时间                   体重（KG）增减（斤）  累计（斤）       早餐                      午餐             晚餐             备注
2-12下午（餐后）       53.9                                                                                                             圣女果
2-13中午（吃一半）    52.8                -2.2          -2.2             蛋+酸奶                   卤牛肉          圣女果
2-14中午（餐前）       52.3                -1             -3.2                蛋+酸奶                卤牛肉          青菜（请人节，晚上    喝了珍珠奶茶）
2-15（不用拔罐）                                                                         蛋+酸奶                   白切鸡          青菜
2-16中午（餐前）       51.7                -1.2          -4.4                蛋+酸奶                卤牛肉             青菜+肉夹馍（加班啊，没热量，就添了两个肉夹馍）
2.17（不用拔）                                                                               蛋+酸奶                卤牛肉             青菜
2.18（餐前）             51.5                   -0.4          4.8                蛋+酸奶                猪排饭+柠檬茶青菜
2.19（不用拔）                                                                               燕麦饮+蛋+酸奶    卤水肉+菠菜    青菜（下午吃了曲奇饼）
2.20（餐前）             51.7                   +0.4       -4.4                燕麦饮+蛋                清蒸鱼+西洋菜    生菜+肉夹馍
2.21                                                                                              燕麦饮+蛋                牛肉+青菜+炖汤    西兰花
2.22（午餐后）          51.7             （因为餐后，其实轻了）       燕麦煮鸡蛋             焖鸡腿+青菜+汤

4月16日，体重反复了，因为这段时间出差比较多，结果没什么心情，一切回到原点，现在是52.6KG，又重新来过，现在开始重新记录重新监督自己。
之后在每页更新数据好了，一天一更。

2012/01/16