最近妈妈认识一个朋友,以前是做月嫂的,我住院安胎期间来看望过我,因为我是孕期糖尿偏高,因此要控制血糖,多多少少对BB都会有点影响,这位好心的月嫂教我妈妈煲番薯给我吃,不要煲紫色那种,吃了会胀气,不舒服。 一般最好吃乡下种的红心或者黄心番薯,去皮,浸泡,流水清洗,砍开一块一块,流水清洗去白色的“锐”。就是会令去皮的番薯黑色那种白色的液体,冲洗干净后,切几片姜,看个人喜好,喜欢辣一点的可以多放2片,不喜欢可以只放2片。 干锅起炉,爆炒番薯和姜片,没有糖尿的妈妈可以适当加些红片糖,我不能吃糖就加几粒盐花,本身番薯就是带糖的,所以我加盐吃也不觉得十分难吃。爆炒后直接倒一碗水进去,赞一下,滚了之后番薯也熟了,孕妈妈就可以趁热吃。 如果胎儿周数跟BC结果大小吻合的话,可以隔一个月吃2次,对BB好。番薯含有很丰富的淀粉,一个人吃的话,一个小小的已经够了,我现在隔几天就吃一次。 希望能帮到其余有糖尿问题的妈妈。月嫂说很长胎的。
chricy78:之前因为便秘所以常吃,不知道会长胎呢。但我之前去照BC都说BB细了二个星期左右。如果我之前不是常吃番薯,那我的B不是更小了?查看原文个人体质啦,但系番薯真系有咁的功效,无可口非,我孕期周数和B超周数一直都差不多,无大无细,但系都照样吃番薯,不过一次一只左右,一只巴掌长左右啦。