可以加奶酪片和午餐肉，我之前糖筛没过就是这么吃的，我的更丰富一些9 一片全麦面包+一片午餐肉+一片奶酪+一层黄瓜片/番茄片+煎鸡蛋+一片全麦面包    这个早餐可以让我到中午都不怎么觉得饿  呵呵 后来再测糖耐过了   LZ你要加油喔

我也是哦 到现在都还是这样 另外一杯奶 面包toast过更好入口。cheese会补足营养，早餐最起码要有肉，这样营养才到齐。我也是用deli。

我是糖耐测出5.1，医生让我用血糖仪测，我测过了，今天早上吃麦片加一个鸡蛋，不是很钩饱，然后我就2个小时后再测，不敢喝水，饭后2个小时还是5.1,我觉得只要是低热量无糖的东西，少吃零食1个礼拜就降下来了，而且我吃面食，不敢吃米饭

可以吃番石榴，这个顶肚子又降糖，我怀那时也是血糖高，在省人民医院看的，医生让我买医院楼下的超石里的无糖孕妇奶粉，看了下，好贵，于是就试石榴和青瓜，可是发现青瓜吃可更容易饿，还是番石榴顶肚子，于是买大的，上午半个，下午半个，籽不要吃，不然容易便秘（大肚子的时候这个可把我折腾苦了），发现效果不错，控制住了。无糖饼干少吃，毕竟还是淀粉多。

另外鸡蛋不要吃蛋黄，饭可以用荞麦加米煮，也是降糖的。如果不控制好，不但以后孩子有危险，而且就算平安出来，长大了得糖尿病的几率也会增加，妈妈本人也是，大肚子的时候血糖高，以后得糖尿病的机会也大，所以不管是为了孩子还是自己，都一定要控制。以后可能要剖腹产，因为越到后期越危险。希望你没事，祝福你！

看来俺真是太懒了,早餐最勤力也只是在家鸡蛋+青菜+面条,要么就是普通面包+奶而已要向各位MM学习了

样子很好看，不知小孩喜不喜欢。

LZ加油！

看着看着，不知不觉的饿了

好味吖。吃惯左其实觉得全麦包好好味0我。
注意既系吃完唔好即饮流质野吖。。水吖奶吖。要隔一个钟。咪血糖一样高。。

我是糖耐测出5.1，医生让我用血糖仪测，我测过了，今天早上吃麦片加一个鸡蛋，不是很钩饱，然后我就2个小时后再测，不敢喝水，饭后2个小时还是5.1,我觉得只要是低热量无糖的东西，少吃零食1个礼拜就降下来了，而且我吃面食，不敢吃米饭

感觉好好味哟

是不提倡 我晚期很少吃 中期即使不在家里吃也在外面吃 怎么都比午餐肉好吧~ 但早上一定要有肉和蛋 我有时候试过煎鱼片摆落去 推荐三文鱼  煎和蒸或者烤 对宝宝发育DHA都很好

面比米饭淀粉更高，更容易吸收，粥粉面都不能吃的。

可是三文鱼不是要下很多油去煎吗？似乎油也会导致血糖高的啊

我今天早上也是一片面包一片鸡蛋皮一片芝士一片猪排，就是做起来麻烦点，但吃起来比纯粹的青瓜番茄要好多了。

番石榴那股味道我实在受不了。青瓜和番茄吃多了也不行，我还在烦恼，究竟三餐中间的间隙吃什么比较好。

不会吧，怎么有人告诉我多吃面食啊

顺便问下楼主你家的锅是什么牌子的，我家的锅煎蛋会粘锅，不如你的煎出来漂亮

我也不知道，应该不是名牌。我只是习惯煎蛋滴了油就用手抹均匀，火要小，慢慢来就好。