还是吃比较好…孕中期每日需补1000毫克的钙…孕后期需1200毫克…这个量在饮食方面是很难满足的…我上次去看医生就说钙片一般都500毫克到600毫克…一天吃一片就好…其他的就从食物上补给…最好还吃些含维生素C高的食物…这样会有帮助钙跟铁的吸收… (来自手机端的回复)
ydkama:而家32周几,我日日都会打核桃豆浆,同埋饮香满楼牛奶2盒!!!感其实我仲使唔使食钙片呢?我未试过抽筋。因为我爸爸话食钙片好流,无咩用!请问下各位,我需唔需要买钙片呢?查看原文我跟你周数一样,也还没有吃钙片,试过抽筋,但是问医生医生又没叫我补钙,所以暂时还没有补。偶大概一天一盒香满楼~~~~