和你一样啊，白粥哗啦啦的可以喝两碗，白饭就是真的像吃药那么难。不要勉强自己一定要吃，想吃什么就吃什么（当然，除了无益的东西，像我吃了KFC就喉咙痛了，因人而异）。少吃多餐，前三个月BB需要的营养不是很多，所以不必勉强。

嘿，我一直都没有反应，我妈还羡慕妒忌恨的说你怎么那么好命阿，结果10w的时候就有反应了，胃十分不舒服，涨的要命，一刷牙就吐，但是肯定不能不刷牙的嘛，可是呢，宝宝心疼我，才折磨了我1个星期，11w就自然好了，现在又恢复狂饿状态了

原来你在日本啊？那是不是可以吃三文鱼鱼生啊？？我挺想吃的，但是，在中国吃感觉不太干净

你还真是细心，还记录每天的饮食，我感觉吃饭真是个难差事。你的宝宝也是十月生吧，我是十月14号预产期。

预产期跟我一天哦，太好啦  我现在吃什么都不太舒服，还是每天都在想。。。有点想吃酸萝卜 还有米豆腐。

和楼上差不多，消化很差，晚上吃米粉也吐得唏哩哗啦，痛苦.........

不想吃的就不要吃，看看想吃点什么，没什么想吃的就尝试着包子，馒头啊，粉啊，只要能吃就试一下，实在不行就挺着。

我是多吃蔬菜、水果和粥水，以前劲爱的肉肉现在一点兴趣也没有了。实在吃不下，就多喝点汤，我就很爱喝鱼汤，味道比较清，且有营养。

我是多吃蔬菜、水果和粥水，以前劲爱的肉肉现在一点兴趣也没有了。实在吃不下，就多喝点汤，我就很爱喝鱼汤，味道比较清，且有营养。

最近一勺饭都吃不下去，勉强可以吃的青菜，肉基本上是戒了。今天老公本来打算带我去吃拉面，走到拉面店闻着烟油味坐都坐补下去，又跑去吃麦当劳了，还好日本的麦当劳跟国内的口味差不多。

早餐吃自己喜欢的，粥和酸奶必备，然后就是蒸包类或者拉肠（拉肠我不放油的，只放酱油）一吃油腻就不行！午餐一定会吃米饭，菜类以清淡为主，一定要有青菜，也是没有什么油的！晚饭一般不吃饭，多为面条或者淮山米粉！晚饭后也不吃什么水果之类啦，要不会太饱，睡觉的时候会痛苦！

这里没那么多吃的，我现在超想吃淡水鱼

我也是7W+，日日想念酸菜鱼、桂林米粉。。。但是觉得不卫生，不敢吃！

我9周了，也是没胃口 嘴里没味  老是吃辣的  冒了一脸的痘 严重上火了  知道不该这样 可是其他的又吃不下 (来自手机端的回复)

我现在11W4D，好像已经孕吐现象结束了，哈哈

以我个人的经验，吃点麦芽糖吧，止吐消化非常好，我就是一觉得腻没胃口就吃一点，整个孕早期下来都没怎么吐

想吐的时候迟点梳打饼吧，效果不错的

日本这我找了很久没找到梳打饼，其实我是特意找过的，这里多是甜饼干。