我觉得有炖鸡和猪脚姜就够了，其他食品以正常饮食为主。关键是要休息好，这才重要~~~~~~~

进来偷师

是啊，
那时候经常起来抱孩子
难度休息不好？？

+1

我也是月子没坐好，睡不好，吃不下。
朋友来看我，说我不像坐月子滴人：除了没出大门，满屋子跑，连阳台也没放过。
所以我瘦的很快，孩子四十天滴时候我已经瘦了20斤。

去搜台湾的月子中心配给的汤水菜谱

那个时候是把自己当猪养
月嫂给我做了很多很多黄蟮饭、猪腰汤饭、每天一只鸡的汤、木瓜牛奶鱼汤、杜仲猪尾汤
反而猪脚姜没吃，已经是吃不下了
我补得还是不错的

我自己的体会是，坐月子请月嫂很重要！老人家即使有经验，都没有月嫂专业！那个钱真的不能省啊！！！

我觉得心情好重要，当时就因为喂养孩子的问题经常和老人家意见分歧，搞得自己几乎抑郁。吃的也正常，身体应该基本上跟生之前一样吧。

对，深有同感。

想必你比我更挂住孩子。

好多都有这情况

我个时都是炖鸡和猪脚姜，休息应该算是可以的。晚上和孩子睡，小孩也不吵，就是二三个钟要起来一次喂奶，天一光家婆起床，她就把孩子抱走了，白天我都可以休息。但现在也总是感觉容易腰酸及膝盖会突然没什么力

是呀，上面有位MM已经说了，
只补血气，没有补腰壮肾啊。8

因为挑食，很多不想吃，所以月子期间都挑清淡的吃呢，想吃什么都是老公问过我，然后他去买，吃得比较多的算是猪肚煲汤，其他真的没怎么进补哦，所以生了孩子之后身体还是没胖到。（我是想稍微胖些，增些体重的）

如果早些让我进来学习，我真的逼着自己都要去吃些姜醋猪脚，还有那个糯米酒哦，吃了糯米酒好像真的红光满面哦。

想起就发恶梦了。做月子的时候我成日下午发烧，吊针，吃中药。。。。。。。。最难受的是我的痔疮发作。餐餐姜煎蛋，炖鸡，吃猪脚。
  不想生2胎就是这个原因。对做月子恐惧了

谁叫咱是妈！半夜都起来几次伺候孩子，月子里的时候，老公还会帮点忙；满月后，都是我一个人折腾。

当时我吃得也够补，红光满面的，长了二十斤肉到现在还没减下去。应该是没吃到什么补腰的东西，所以容易觉得腰酸