回复 吻飞飞 的帖子说到焖,最经典的是柚子皮焖鱼肠了。。。不过这个工序太复杂了,我家简化版的就是冬瓜焖鱼肠。。不过我想茄子应该也不错。
这几种食材的共同特点是,开始很硬朗,假以火候,都能够被焖得很软很烂。。
以冬瓜焖鱼肠为例:
1、鱼肠洗净飞水。
2、那些姜蒜鞍芜茜就不要切细粒了,切大颗点,然后放油锅里爆香,把鱼肠鱼肝倒进去,稍微炒炒后装出来待用。
3、把冬瓜切块,放油锅里去焖炒,到冬瓜开始变透明了,开始变软了。。
4、把鱼肠鱼肝什么的一起放进去,继续焖。。(视情况看下要不要稍微加点水,因为冬瓜应该被焖会出水)
5、焖到冬瓜软透了,就调味。放点盐啊,生抽啊。
6、喜欢吃辣的可以放点辣椒。。