我真是一个不合格的妈妈，怎样知道宫缩啊？

医生说左侧睡不是完全向左边，是大概45度角向左边，后背可以拿些垫子垫一下。现在我都是左右两边换着睡，医生也说可以的，以MM能睡熟为准，MM睡不好分泌给BB的生长素会减少的。而且BB在羊水里如果感到不舒服会自己调整位置的，也会让MM醒来，MM醒来可以调整一下位置再睡，不用一直左侧睡的。

不要这么说，千万不要这么想。我就是老是这么想，所以都很抑郁。宫缩的时候肚子的一侧会硬起一块，会有点麻麻的感觉，不一定所有人都会有假性宫缩，不过我觉得预防一下还是很有必要的。

我每次侧身睡后，会发现肚子硬硬的，好像一整块硬的一样，你们会吗？

侧身的时候有分情况的，孕中期的时候不会太硬，那时候是感觉BB也侧身睡了；到现在的孕后期，我会侧躺也发生宫缩，这时候是明显觉得肚子接触床的位置像充气一样慢慢硬起来。不过我是一直都有宫缩的毛病，能分清楚什么是宫缩的感觉。

一直都右侧训，左侧训根本就训唔着

我都没有注意啊。。晚上醒来什么姿势都有。。。

同意这位漂妈的观点，哪边舒服哪边睡，我和你一样29周！

可以换着睡，主要还是要你睡的舒服，可以拿个靠枕垫下身子，这样比较舒服

专门就这个问题咨询过，医生说优先左侧睡，其次右侧，尽量不要平躺，不过睡着后自己调整为平躺了也没关系。

现在一到晚上，特别是吃完晚餐后，肚子就会硬硬的，到晚上睡觉时，不管我向哪边睡，都特别难受，宝宝动静变得好大，现在一整晚都睡不好，不停的翻身，白天一定要补眠。

左，右，平躺我都有啊····关键是舒服······