春吃春菜最养生—煲淋春菜汤3月18日
春天到了,一片生机,绿绿的,看了就有好心情了,春吃春菜是最养生的,春菜营养也十分丰盛,春菜具有利五脏,通经脉,清胃热,清热利尿的功效;配上惹味的潮州牛肉丸和鲜美的鱼滑做成的煲淋春菜煲,好吃又养生。

材料:春菜1斤左右,潮州牛肉丸3两左右,鱼滑3两,猪骨3小块,生姜几片。

做法:
1.
先把洗好的春菜一分为二,把菜梗和菜叶分开备用;
2.
锅里加点有,先把猪骨和生姜煲炒至猪骨变熟;
3.
炒至猪骨和生姜变得干身就可以往锅里倒入适量的开水,烧开后再煮5分钟左右,让骨头出味;
4.
5分钟后往锅里加入春菜菜梗,盖上盖煮5分钟左右;
5.
5分钟后再加入菜叶和牛肉丸,盖上盖壶在煮5-10分钟;
6.
煮至春菜变啉这时候就可以开始加入鱼滑了,盖盖后焖3分钟左右,加入适量的食盐就可以食用了。
顾名思义,煲淋春菜最好把春菜煲至有开始变黄,变淋才好吃的,淋甜鲜美。


