淀粉类的主食、含糖分多的食物和水果都要少吃，还要减少就餐次数，我怀孕的时候就是正常的一日三餐，体重增加了19斤，宝宝6.3斤，生完体重就减了17斤左右，基本没有增加体重在自己身上

我也是重很多呀。现在36周，重了38斤啦，不过还没BC过，不知宝宝体重呢。今天产检，医生说估计有5斤以上，她说只能是估计，也不一定准。现在我就没有吃宵夜，其他的就没怎么改变，因为老是想吃东西。。

现在26W，增重18斤左右。正常三餐，每天晚上的主食只有半碗饭左右，饭后最多吃个水果(一个橙子或者10颗以内的樱桃）。看来饭后散步还是很必要，要坚持才行，不然都怕后期体重控不住

我之前就系过肥，医生要我控制体重，我近4W都无长体重啦，主要系少吃多餐，以前每餐吃两碗饭衣家就吃一碗，尽量吃多D蔬菜同高纤维食物。如果LZ有饮开妈妈奶粉的话，最好减半饮，平日饮两杯，改为一杯。因为晚期太重，对于BB或妈妈都不好的。

我现在25周，重了10斤，医生说我和宝宝都偏瘦，要我吃多点，但我吃很多啊~还经常吃番薯

我之前就系过肥，医生要我控制体重，我近4W都无长体重啦，主要系少吃多餐，以前每餐吃两碗饭衣家就吃一碗，尽量吃多D蔬菜同高纤维食物。如果LZ有饮开妈妈奶粉的话，最好减半饮，平日饮两杯，改为一杯。因为晚期太重，对于BB或妈妈都不好的。

最近这两周，每周胖两斤，感觉胖的太快了。

你有没喝奶粉呢？想长胖点临睡前喝。

现在改喝鲜奶了，每餐一碗多饭。

医生建议我喝一点孕妇奶粉，现在已经开始喝了，希望可以长胖点

嗯，我也是长得快，才13W就长了10几斤了。我爸还纳闷，说我每天吃那么少（每餐一碗饭），还长那么肥，搞得他做饭的激情都木有了。

随身一般只带驾驶证，因为经常要开车。我就不信我一个合法公民，不偷不抢，也没超生的，能让我怎么样！