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最想的就是这样，宝宝够营养长得也够大，自己不长胖是最好的。
孕晚期如何控制体重？
947636怀孕妈妈
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leeleezhang楼21楼2012/03/22回复
leeleezhang楼22楼潘古月:
多吃粗粮，少吃米饭吧。含糖类高的水果也尽量少吃。
查看原文嗯！嗯！
2012/03/22回复
sunvvleeleezhang楼24楼yoyo_飘:
现在26W，增重18斤左右。正常三餐，每天晚上的主食只有半碗饭左右，饭后最多吃个水果(一个橙子或者10颗以内的樱桃）。看来饭后散步还是很必要，要坚持才行，不然都怕后期体重控不住
查看原文哇，你吃得好少哦。晚上不会肚子饿吗？
2012/03/22回复
leeleezhang楼25楼hanna_cq:
之前习惯了睡前都要喝奶粉吃点东西的，后来为了控制体重就不吃了，刚开始还真不习惯，到了时间就想吃东西了。不过现在还好，我婆婆老是去卖东西，卖到7点左右才回来，所以晚餐我们也吃得晚，到晚上散完步再吃点水果。这样睡觉时就不会饿了。不过好像还是一周长两斤哦。真是郁闷。。。
查看原文标准的是1周长1斤，我也超标了。之前晚上临睡前喝奶粉，现在也不敢喝，改早上喝鲜奶咯。
2012/03/22回复
leeleezhang楼26楼天空之城10月:
同样烦恼的人经过。29周已经长了30斤，胎儿偏小1-2周......
查看原文现在开始多吃蕃薯和玉米，少吃甜食类。
2012/03/22回复
天空之城10月
杨子baby
囡囡钊钊BB29楼我之前就系过肥，医生要我控制体重，我近4W都无长体重啦，主要系少吃多餐，以前每餐吃两碗饭衣家就吃一碗，尽量吃多D蔬菜同高纤维食物。如果LZ有饮开妈妈奶粉的话，最好减半饮，平日饮两杯，改为一杯。因为晚期太重，对于BB或妈妈都不好的。
2012/03/22回复
lyy1125leeleezhang楼31楼杨子baby:
我现在25周，重了10斤，医生说我和宝宝都偏瘦，要我吃多点，但我吃很多啊~还经常吃番薯
查看原文你有没喝奶粉呢？想长胖点临睡前喝。
2012/03/23回复
leeleezhang楼32楼囡囡钊钊BB:
我之前就系过肥，医生要我控制体重，我近4W都无长体重啦，主要系少吃多餐，以前每餐吃两碗饭衣家就吃一碗，尽量吃多D蔬菜同高纤维食物。如果LZ有饮开妈妈奶粉的话，最好减半饮，平日饮两杯，改为一杯。因为晚期太重，对于BB或妈妈都不好的。
查看原文现在改喝鲜奶了，每餐一碗多饭。
2012/03/23回复
大衙荔枝
yoyo_飘
