leeleezhang今天去产检时称了体重，晕哪！两个星期竟然增了5斤，怀孕至34周已涨了34斤。B超数据显示宝宝还偏小了
，是不是因为胎盘低所以导致吸收营养不够呢？肉都跑我身上了！后面还有一个多月呢，有什么吃法让宝宝够营养，然后妈妈又不会体重过快啊！孕晚期如何控制体重？
948436怀孕妈妈
今天去产检时称了体重，晕哪！两个星期竟然增了5斤，怀孕至34周已涨了34斤。B超数据显示宝宝还偏小了
，是不是因为胎盘低所以导致吸收营养不够呢？肉都跑我身上了！后面还有一个多月呢，有什么吃法让宝宝够营养，然后妈妈又不会体重过快啊！2012/03/19
精选回帖
爱老公爱孩子2楼淀粉类的主食、含糖分多的食物和水果都要少吃，还要减少就餐次数，我怀孕的时候就是正常的一日三餐，体重增加了19斤，宝宝6.3斤，生完体重就减了17斤左右，基本没有增加体重在自己身上
2012/03/19回复
hanna_cq12楼我也是重很多呀。现在36周，重了38斤啦，不过还没BC过，不知宝宝体重呢。今天产检，医生说估计有5斤以上，她说只能是估计，也不一定准。现在我就没有吃宵夜，其他的就没怎么改变，因为老是想吃东西。。
2012/03/21回复
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yoyo_飘:
现在26W，增重18斤左右。正常三餐，每天晚上的主食只有半碗饭左右，饭后最多吃个水果(一个橙子或者10颗以内的樱桃）。看来饭后散步还是很必要，要坚持才行，不然都怕后期体重控不住
查看原文哇，你吃得好少哦。晚上不会肚子饿吗？
2012/03/22回复
hanna_cq:
之前习惯了睡前都要喝奶粉吃点东西的，后来为了控制体重就不吃了，刚开始还真不习惯，到了时间就想吃东西了。不过现在还好，我婆婆老是去卖东西，卖到7点左右才回来，所以晚餐我们也吃得晚，到晚上散完步再吃点水果。这样睡觉时就不会饿了。不过好像还是一周长两斤哦。真是郁闷。。。
查看原文标准的是1周长1斤，我也超标了。之前晚上临睡前喝奶粉，现在也不敢喝，改早上喝鲜奶咯。
2012/03/22回复
天空之城10月
杨子baby
囡囡钊钊BB7楼我之前就系过肥，医生要我控制体重，我近4W都无长体重啦，主要系少吃多餐，以前每餐吃两碗饭衣家就吃一碗，尽量吃多D蔬菜同高纤维食物。如果LZ有饮开妈妈奶粉的话，最好减半饮，平日饮两杯，改为一杯。因为晚期太重，对于BB或妈妈都不好的。
2012/03/22回复
lyy1125
leeleezhang楼10楼囡囡钊钊BB:
我之前就系过肥，医生要我控制体重，我近4W都无长体重啦，主要系少吃多餐，以前每餐吃两碗饭衣家就吃一碗，尽量吃多D蔬菜同高纤维食物。如果LZ有饮开妈妈奶粉的话，最好减半饮，平日饮两杯，改为一杯。因为晚期太重，对于BB或妈妈都不好的。
查看原文现在改喝鲜奶了，每餐一碗多饭。
2012/03/23回复
大衙荔枝
yoyo_飘
