3月20日
早餐：1个大饺子（自己做的）+2个鸡蛋+一杯酸奶 + 半个西柚  （早餐吃西柚还真是不习惯啊）
午餐:半个西柚+半小碗饭+土豆丝炒肉+牛腩闷萝卜+青菜+一碗糖水

晚餐：半小碗饭+白菜+萝卜丝炒肉+土豆丝+一碗糖水 （晚上在饭堂吃饭，没有西柚了）

总结：减肥归减肥，最重要不要太饿自己。我吃了不少违禁在内的了。有点小后悔，但是不吃又饿，矛盾啊

今天早上称体重，61.1KG，比昨天都还重了，看来昨天真是吃多了。

昨天晚上睡前还喝了一支牛奶，十几粒干桂圆肉呢，运动都无。

快开饭了，刚吃了很多瓜子和喝了很多水，肚子还是很饱呢。

哈哈，你吃好多东西啊，能不能掉重啊？不过我都吃好多啊，个衰口！

哈哈，确实是吃很多，这是开心减肥！

3月21日 今天吃得更多，看来我这个口真是管不着，想瘦下去有点难啊！
餐：1个大饺子（自己做的）+2个鸡蛋+一杯纯牛奶 + 半个西柚+2片烟熏肉
午餐:半个西柚+半小碗饭+西兰花炒肉+头菜炒肉+菜心
下午：1个沙琪玛 （热量高啊，真的不该吃，不知道明天又要涨到多少去了）
晚餐：饭堂吃，只吃菜 不吃饭，不过还是吃得很撑+半个西柚

回家后受不了朋友的优惠，又吃几块鸡肉和一点菜心。吃完真是要撑死了，如果这样都能减肥，那卖减肥药厂都要倒闭了！

我也吃了好多啊，我今晚吃了芝士焗意粉啊，高热量啊，肥死我啦，管不了嘴啊！好想有个伴能管住我，时刻提醒我啊~~自己控制能力抵！哎~~~

早上称了体重，61.2KG，呈上升的趋势，这该如何是好啊？

3月22日
早餐：1个大饺子（自己做的）+2个鸡蛋 + 半个西柚+2片烟熏肉 （吃得相当饱）
午餐:半个西柚+半小碗饭+西兰花炒猪肚+蒸豆腐一块+芥菜+排骨2块+手丝鸡肉 （在外面餐馆吃的，所以吃得有点多了）
下午：一大抓瓜子，口渴，喝了很多水
晚餐：饭堂吃，只吃菜 不吃饭，不过还是吃得很撑+半个西柚，吃了土豆咖哩鸡，菜芯，还有一个什么炒肉，现在想不起来了

宵夜就没有吃了

今天早上称体重，真是个奇迹，60.1kg。

这几天都是大吃大喝，今天早上称60.9KG，没有减下来。同事坚持了6天，没有吃过米饭和淀粉类食品，从62.5kg减到60KG，一共减了5斤，还是挺有成绩的。

这几天都是大吃大喝，今天早上称60.9KG，没有减下来。同事坚持了6天，没有吃过米饭和淀粉类食品，从62.5kg减到60KG，一共减了5斤，还是挺有成绩的。

楼主现在减肥效果怎么样了

同事她们试了10天也可以瘦三四斤的。其实还是有点效果的，但是就是不能吃糖类和淀粉类食物。我发现自己怀孕了，所以没有坚持，等以后生了再来。