我也是九个月开始肿，饮食方面不要太咸，睡觉用枕头垫脚会缓解。每天饭后尽量散散步，不要吃饱就坐着，多吃新鲜蔬菜水果。

我是4个月就开始肿呢,现在6个多月,已经4肿4消了,医生说我走太多路了.不是肿得特别厉害或者不舒服的话我觉得没所谓啦,

孕妇怀孕到中后期，脚肿是常见的现象，这会加重孕妇的负担，所以平时孕妇要多加注意。 1）饮食上，尽量清淡。避免肾脏负担过重。 2）多吃蔬菜、水果。可以利尿和防止便秘。 3）平时多走动，进行适量的运动，促进血液循环。 4）多上小便，尽量不要让膀胱内积尿，这样也会加重脚肿的程度。 5）晚上睡觉的时候，可以用热水泡脚，既有利于睡眠，也促进血液循环，让肾脏和膀胱的积尿很快排出。 6)晚上睡觉的时候，可以放一床被子垫在脚下，可以减轻脚的负担。清晨起来后，就会消些。 合理安排饮食 专家指出，妊高症与营养因素密切相关。动物脂肪、热能摄入太多，蛋白质、各种维生素、无机盐和微量元素摄入不足，都会诱发或加重妊高症。因此，正确指导孕妈咪合理安排饮食，对预防和控制妊高症的发生发展非常关键。 生活规律化并多加小心

我和楼主差不多 现在快六个月了  这几天也发现脚有点肿  小腿酸痛  还抽筋   婆婆说要吃清淡点   可以多吃利尿的东西  比如冬瓜西瓜  多喝水  排尿晚上睡觉把小腿垫高点   但愿能缓解

昨晚试着在脚下垫枕头睡，但好不舒服涅

医生说是过早了一点，但问题也不是很大，如果肿的特别厉害就要做检查

我是4个月就开始肿呢,现在6个多月,已经4肿4消了,医生说我走太多路了.不是肿得特别厉害或者不舒服的话我觉得没所谓啦,

哈哈，慢慢就习惯，我用长抱枕的，因为我比较懒训。我觉得训前用热水浸下脚，都可以消肿。

暂时还未肿~

孕中期应该注意腿部保养  每次走路多了  回家躺在沙发上就拿抱枕把小腿垫起  我孕前小腿粗 现在我小腿消瘦了不呢 不知道是不是这个原因

一定要控制盐分的摄取啊。
坐着，或睡觉时，用抱枕把腿垫高。

无规定吧
我都系点舒服点训
因为有时左侧训bb会踢

17周，没肿。

是不是吃盐吃多了，我一直吃的比较清淡，到现在38周都没有肿

都是五人月开始肿，睡觉用枕头垫了，早上起床消肿了，但过了一两个钟又开始肿了

我和楼主差不多 现在快六个月了  这几天也发现脚有点肿  小腿酸痛  还抽筋   婆婆说要吃清淡点   可以多吃利尿的东西  比如冬瓜西瓜  多喝水  排尿晚上睡觉把小腿垫高点   但愿能缓解

我昨晚吃饭的时候也发现自己的脚踝有点肿(我22W)
于是睡觉的时候用枕头垫高小腿. 今早起来发现好很多啦

或者试下晚上泡一下脚，多吃些冬瓜也是可以消肿的。

我也是5个月就开始肿，一段时间吃的淡一些好像就稍微好点，不过现在6个月还是肿

偶这几天开始肿了，8个半月了，成了猪蹄脚了。

我也是五个多月就开始肿啦，没关系的。肿这种情况是因人而异的。每个人的体质不同。自然怀孕的反应也有所不同。不必太担心