莲藕红豆章鱼猪骨汤 此汤味道浓香，具补肾益气、养血健胃的功效，一家大小都适合饮用，又可辅助治疗产妇缺乳。材料：章鱼 莲藕 猪骨 红豆 陈皮 红枣 姜片过程：1、章鱼剪成块状，浸泡30分钟；2、陈皮用温水泡软；红豆洗净浸泡30分钟；3、红枣、猪骨头洗干净；莲藕削皮，切块，清洗干净；4、将以上处理好的材料和姜片放进汤锅，注入适量清水,大火烧开后改小火煲2个小时左右，下盐调味便可。
粤年祥
