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不怕梗骨 营养又放心 夏日五彩鱼茸羹 5月5日

261318美食&下厨

不怕梗骨 营养又放心 夏日五彩鱼茸羹   55


    今天是立夏,炎热的天气使人搞到湿困乏力,没有胃口。五彩鱼茸羹的五彩指的是有五种斑斓的色彩,卖相让人胃口大


开,同时五彩鱼茸羹爽口清甜,开胃益气,老少佳宜。




材料:鲩鱼肉1条,牛肉,虫草花,丝瓜丝,云耳丝,马蹄粉,生姜各适量。





步骤:


首先把牛肉切片调味待用,鲩鱼肉蒸熟后挑去骨刺制成鱼茸。


1.
先把生姜爆香;


2.
放入虫草花和云耳丝炒香;


3.
放入5碗清水后滚沸;


4.
滚沸后放入鱼茸;


5.
然后放入牛肉;


6.
最后放入丝瓜丝后调入马蹄粉芡后即可。






2012/05/05
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mandy.hhmandy.hh沙发
看起来不错哦
2012/05/05回复
懒人MM懒人MM板凳
学习了
2012/05/05回复
又有新野
2012/05/05回复
猪猫儿:
色香味俱全啊,楼主好野!
查看原文
谢谢 ! 味道不错的。
2012/05/07回复
学习了  谢谢楼主哈   
2012/05/08回复
大马小熊:
学习了  谢谢楼主哈   
查看原文
呵呵  不客气吖
2012/05/08回复
系米有蛋黎架?
2012/05/08回复
午后红茶。:
系米有蛋黎架?
查看原文
传统的做法是有1只鸡蛋的 我把肉片改成牛肉片 觉得味道已经很甜了
2012/05/08回复
鱼和牛肉同食会营养流失的
2012/05/09回复
会不会有很多鱼刺
2012/05/09回复
学习了
2012/05/09回复
不错,学习
2012/05/09回复
有时间要试试,色彩好漂亮,孩子应该喜欢。
2012/05/09回复
筱筱B筱筱B15楼
不错啊,有空试试,谢谢分享!
2012/05/09回复
M记仔M记仔16楼
好似好正禁窝。
2012/05/10回复
2秋意正浓:
有时间要试试,色彩好漂亮,孩子应该喜欢。
查看原文
这是我去顺德吃过后 回来偷师的 他们用的是红萝卜 我觉得放虫草花有营养 而且味道更加好
2012/05/10回复
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