本帖最后由 巴图鲁 于 2012-5-21 13:54 编辑 怎么补DHA要先明白DHA的一些属性：1.DHA号称见光遇热立即分解，所以那些所谓添加DHA的奶粉和食物，基本上一加热或者打开包装就基本上在迅速含量下降。所以选用DHA的方式最好是那种密封胶囊型的，直接在餐前15分钟吞服。2.国内国外的品牌其实都差不多，从生产工艺来说，藻类提取的DHA杂质少含量高。3.从每日需求量来说，孕妇到宝宝出生满4个月前都要靠妈妈服用然后过渡给宝宝吸收，孕妈妈或者新妈妈每日需要量是300；宝宝满4个月后可以自己服用，每日需要量是100；所以要把握好每日需求量和母婴之间过度的需要变化。不要买单个胶囊含量过多或者过少的，否则容易造成浪费。

藻油DHA是个骗局，藻油里面有其它的有害成分，外国根本不拿藻油当保健品，只有深海鱼油DHA，主要作用只是预防心血管疾病，并不适用于孕妇和婴儿~ 人体自身就可以合成DHA，而且孕妇的DHA是优先供应给胎儿的，所以孕妇会变笨~ 医生建议孕妇每天吃一条巴掌大的深海鱼就已经足够补充DHA了~

问题是现在都说深海鱼的重金属含量多啊，特别是鱼头部位是最最最多的........所以又不知道该听谁的话了

给宝宝买了维生素AD  http://www.kedooo.net/hot.asp?i=1302-168  包装很严密，卖家还送了量杯，方便每次喂服，收到商品就打开给宝宝了，草莓口味，有点甜，宝宝闻着很是喜欢。加点水冲调开，味道还好。感觉挺不错的，毕竟美国的食品安全优于国内！

是呀，问题是哪个牌子好？

有道理~~~~~

一般孕妇都是吃海藻DHA