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哺乳期可以运动减肥吗?

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剖腹产产后两个月还要哺乳期可以跳郑多燕减肥操吗?之前52公斤,产后65公斤,已经两个月了,一斤都没掉,哺乳期又没办法节食,愁死我了!遇到熟人总被人笑话,现在都不想出门了!
有经验的妈妈们,哺乳期可以减肥吗?怎么减?真怕过了产后六个月减肥的黄金期就没法减了!v69
2012/06/29
精选回帖
一雪一雪2楼
还在喂奶的话最好不要减肥,戒奶后再减就好了很多妈妈上班后自然就瘦下来了,再不行就试下拔罐减肥,呵呵,我喂到1岁半,才开始减肥,胖点就胖点吧
2012/06/29回复
本帖最后由 2684003551 于 2012-7-25 15:46 编辑 哺乳期的妈妈只有等待孩子断奶后才能正式减肥,哺乳期间营养大部分要分流到乳液里,母体吸收有限。产后有三到六个月的恢复期,准妈妈不减肥也会慢慢瘦,不用担心。如果实在想迅速减下来就是合理节食。母乳不够时多喝汤补。你断奶后要瘦得快点的话,你可以试试减肥产品,不过一定要慎重选择,一定要选择口碑比较好的,比如美国易轻清,英 ,看到底适合不适合你哦,去官网咨询一下就可以咯。,
2012/07/25回复
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一雪一雪沙发
还在喂奶的话最好不要减肥,戒奶后再减就好了
很多妈妈上班后自然就瘦下来了,再不行就试下拔罐减肥,呵呵,我喂到1岁半,才开始减肥,胖点就胖点吧
2012/06/29回复
ada29vicada29vic板凳
尽量都卧床休息吧,时间还长着呢
2012/06/29回复
我也想知道呢~我现在三个月了,肥了30多斤,但奶水又很少,不知道能不能减肥~
2012/06/29回复
哺乳期减不了肥的,一减肥就没有奶水了啊
2012/07/02回复
哺乳期的妈妈只有等待孩子断奶后才能正式减肥,哺乳期间营养大部分要分流到乳液里,母体吸收有限。产后有三到六个月的恢复期,准妈妈不减肥也会慢慢瘦,不用担心。如果实在想迅速减下来就是合理节食。母乳不够时多喝汤补。你断奶后要瘦得快点的话,你可以试试减肥产品,不过一定要慎重选择,一定要选择口碑比较好的,比如美国易轻清,英 ,看到底适合不适合你哦,去官网咨询一下就可以咯。,
2012/07/25回复
dotuoydotuoy7楼
做运动应该是可以的,但是一节食奶水就没有的啦
2012/07/25回复
dotuoy:
做运动应该是可以的,但是一节食奶水就没有的啦
查看原文
都两个半月了,刀口还有点疼,看来还没恢复好
2012/07/26回复
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