本帖最后由 梦查查 于 2012-7-12 14:11 编辑 不用太苦恼，我觉得医院都有夸大的成分。我和你差不多，空腹4.22，一小时9.2，两小时10.22.医生也是写我什么高危，非要我去治疗。但是我就在内地做糖耐后的一周去了香港做糖耐，人家医院说我根本没有事。所以我拒绝去治疗，觉得不过是医院骗钱的把戏罢了。现在每次在广州产检，医生都要求我验尿，验尿也是一点事情没有。不过那个内地的产检医生还是不死心，非要我去看高危。我自己的家人本身就是退休的妇产科主任，明确告诉我，我那种根本不是妊娠糖尿病，而是叫做糖耐受，就是说身体对糖的消化有点延缓罢了。不用担心的。我觉得内地的一些医院就是这样，喜欢吓唬人。然后要你去治疗治疗的，莫名其妙。

其实营养科开的餐单也不是要吃很少的东西，因为毕竟要保证bb的营养啊，主要是遵守一些原则，例如固体食物和液体的尽量分开，避免变成粥、糊之类的，好像喝汤吧，就饭前20分钟喝，饭后就不喝了。多吃粗粮，少吃精细的，例如用粗粮+米煮饭代替完全白米饭，用全麦面包代替软白面包，其实粗粮饭的营养比白米饭还好呢。营养科也推荐了糖尿病的营养粉，不过也没说不能喝牛奶，说是如果喝了牛奶血糖不会飙高的话，喝鲜牛奶没问题的，不一定要喝糖尿病的营养粉代替。

我发现我的糖耐化验单上只有空腹是标明正常参考值的，1Hr和2Hr都没标。而且JM们如果你们把各家医院说的1HR和2Hr标准拿出来说，会发现全都不一样。同样是75g糖，有的一小时是11.1，有的是10.3，有的居然是9.5；然后2Hr也都不一样，有7.8，或者8.5。。。这个所谓糖耐标准很混乱。没有统一标准，那医生就可以乱说了。

这个信息太有用，虽然今天拿到报告，空腹一小时两小时都超标了，一小时两小时的还超标很多，可看了这个信息，顿时心情好了，感谢分享这么好的信息！

我现在是每天早上一大碗粥或者面，十点多吃个鸡蛋，中午吃一碗米饭，吃青菜，肉和汤，下午三点多吃玉米或者喝鸽子汤或者鱼汤，或者不加糖的糖水，晚上吃一碗米饭，吃青菜，喝汤，晚上十点多吃一大碗云吞或者粉之类的，白天中间会吃些水果，量应该是足够的，不知道会不会太多了。。。。

我跟lz的数据差不多，医院就是看指标的，他们就是说你是妊娠糖尿病的啦。不过我孕期以来一直身体精神很好，各项检查都不错，宝宝b超也很好，体重也没有增很多，所以我不会把自己当病人的。

我看过《西尔斯怀孕百科》，一个美国儿科医生写的，里面有提到这个糖耐，的确妊娠糖尿病这个称呼的确不完全恰当（给孕妇心理上的影响很不好，好像一下子变成病人了），其实是“妊娠葡萄糖不耐症”，而且里面还提到了“并非所有的产科医生都会认同这个检查的必要性和安全性”，有研究表明，接受这个测试带来的担心超过了它的好处。孕妇平时也几乎不会空腹喝下这么一大杯糖水，而且同样分量的糖水对不同体重的孕妇实际影响不同的（对体重轻的孕妇影响大很多），但是判断标准是一刀切的。最后，这本书说的是“由于有这些问题产生，因此值得重新评估糖耐检查的必要性。在怀孕过程中，你最好先与医生好好详谈，再决定是不是需要进行检查。”

当然在中国，好像是没有这么人性化，说可以跟医生商量是不是要检查的，基本上都会要求做这个糖耐吧。反正自己心理上把这个影响淡化就行了。

我也去看了营养科，反正听听也好，会参考餐单的指示和原则去做，但可能不会百分百照做，而且关键是要保持好心情，心情不好会分泌不好的激素影响bb的。

反正他们喜欢说糖尿病也好，高危也好，自己不要给自己贴上“病人”的标签就可以了。但是如果本身体重增加过快，bb又过大的，那就真的要注意了。

早餐一大碗粥是特别容易血糖高的，汤和饭混合也是一样（例如饭后马上喝汤，在肚子里就变成粥）

其实营养科开的餐单也不是要吃很少的东西，因为毕竟要保证bb的营养啊，主要是遵守一些原则，例如固体食物和液体的尽量分开，避免变成粥、糊之类的，好像喝汤吧，就饭前20分钟喝，饭后就不喝了。多吃粗粮，少吃精细的，例如用粗粮+米煮饭代替完全白米饭，用全麦面包代替软白面包，其实粗粮饭的营养比白米饭还好呢。营养科也推荐了糖尿病的营养粉，不过也没说不能喝牛奶，说是如果喝了牛奶血糖不会飙高的话，喝鲜牛奶没问题的，不一定要喝糖尿病的营养粉代替。

回复 evenguan 的帖子

原来这样啊？我婆婆经常在早上煲粥给我喝，每餐都是吃晚饭喝汤的。。。。

建议你去看看营养科，会有医生建议和餐单给你的，可以参考着饮食，但是要有心理准备，餐单和医生的要求是比较严格的，而且也会跟你说一些很可怕的妊娠糖尿病的后果，不要被医生吓到。我是根据自己的实际情况适当调整的，例如餐后两小时后才可以喝水，我是没有完全遵守的，隔一小段时间就喝一点点，因为完全不喝水吃的东西顶着下不去；每餐尽量15-20分钟内吃完也没有遵守，我一向吃饭都比较慢，而且吃饭没必要搞得狼吞虎咽这么痛苦。加上从养生角度来说这两个要求都是对脾胃不好的，我认为自己并非真正糖尿病，不需要到这种地步。

BTW，我在测糖耐之前也是餐餐都有水，早餐是豆浆机做的糊，午饭和晚饭都有汤，而且饭前饭后都喝，估计也是这个原因超标的。

上次我的结果比你的还高，医生也吓我说是孕期糖尿糖，但生过宝宝的同事都说没事，而且有的时候可能是吃高糖的水果多了也会高的哦。

吃的是50G还是75G葡萄糖，我是50G一小时超了，75G一小时也超了，然后75G的两小时没超

也被列入高危，不过没什么的，就被营养师写了个吃东西份量限制而已，每顿半碗饭，多吃蔬菜，不要吃米粉和粥之类含淀粉太高的东西。还有西瓜和葡萄，可以吃些桃子三华李白肉的火龙果之类的水果

因为对糖的消化不好，最好不要在菜里放糖

比我低多了~~我75G葡萄糖一小时后是11点多~~~2小时的才正常了

餐后2小时6.8，尿糖就2+

我吃饭还是挺快的，也习惯吃完了就喝水，其实我个人是觉得自己还OK，也没有什么不舒服的，现在孕34周，才99斤，精神也很好，也没啥糖尿病的症状。。。

那很正常啊。。。

医生说要看餐后2小时

我婆婆爱吃粥，所以早上比较常喝粥。。。

我是因为是个米粉控……天天早餐米粉布拉肠肠粉的，所以高。。。现在老老实实戒了……每天早餐要么吃面+绿茶要么就是麦包和牛奶

虽然你也是少量多餐，但液体和固体一起吃，是营养门诊所不推荐。可以测下餐后血糖来监测下，饮食就大概控制下好了，说实话，要我照营养门诊的办法来用餐我也不能都做到，我刚买了血糖仪，有空时在家里自己监控下就好

那得好好注意饮食了，可以咨询医生看怎么搭配饮食。

我就是米饭控，餐餐一碗米饭，完了还喝汤。。。