谢谢赞同

通常，开车的朋友，碰到塞车时，特别烦燥，一烦燥，就容易跟别人亲密接触，此时，其实你只需祝福每一位路人，祝福每一位司机朋友，感受一下内在的变化，看看会有什么事情发生。呵呵！

因为不接纳自己，不接纳自己负面的情绪，所以很难做到豁达。当我们有负面的情绪时，我们要去接纳它，感受它在你身体的哪里？感受身体哪里不舒服？而不是排斥。

很感谢这么多朋友对我的感悟表示赞同，是的，我们是很难做到，要改变自己是很难，我们都希望去改变别人，但那只会难上加难。我是一切根源，只有自己改变了，别人才会跟着改变。所以我们需要修炼，我正在路上，希望与更多姐妹并肩同行，活出真我。

所以我们要成长啊

又想起分享两句话给各位姐妹：1、人生就是自己给自己讲故事的结果；2、错误的假设是一切灾难的根源。我现在的QQ签名是：为自己编一个新故事。

活在当下，不要活在过去。

是的，当自己有情绪时，深呼吸，去感觉一下自己的呼吸，感觉一下自己的内在，感觉一下自己的身体，看看是哪个部分不舒服。