人没有完人，遇到不如意的事情，深呼吸一上，闭上眼睛，一瞬就过去了。

楼主说的很有道理哦，但是做起来就比较困难了！

一定要爱自己

每个人都有自我认知的能力，
负面情绪来的时候，这个时候自我认知必须马上捕捉到这个负面情绪，并判别他，

进而通过逻辑分析，和理智判断，给出相应的化解方案。

就跟下棋一样。 如果把负面情绪看成是敌方走的一步棋，那么你必须化解它。

就这么简单，博弈，人一辈子都在博弈，都在化解，就是找均衡。

难做到啊

楼主说的很好,谢谢

想到往事，有时真的开心不起来

心理阳光,什么都好

活在当下，不要活在过去。

是的，当自己有情绪时，深呼吸，去感觉一下自己的呼吸，感觉一下自己的内在，感觉一下自己的身体，看看是哪个部分不舒服。

大家都开心点,日子也过的舒心点

有道理！！！

聪明的女人！每个人都有不如意的时候，看看是怎么调节，思考，处理！人要怀有感恩的心，记住温暖的时刻，能活到现在就是幸福的！因为还活着！

不要让别人影响自己的心情。